男性如何才能避免患上早泄

我們都知道性生活的質(zhì)量好壞會(huì)影響夫妻間的感情，同時(shí)對(duì)于患者本身的心理也有很大的影響，因此男性應(yīng)該做好預(yù)防性功能障礙的護(hù)理。那么對(duì)于早泄這一疾病有什么比較好的方法能預(yù)防呢？下面為大家介紹男性如何才能避免患上早泄，供大家了解。

預(yù)防早泄的方法

1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

2、經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，消除不良心理情緒，保持身心健康才能夠有效的降低疾病發(fā)病率。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不吸煙、酗酒、過(guò)度性生活等，要避免這些都會(huì)引起早泄的因素。

4、合理的飲食可以對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，多食用新鮮的瓜果蔬菜，豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等食物幫助治療。不要食用辛辣、寒冷等刺激性強(qiáng)的食物，對(duì)生殖系統(tǒng)造成刺激。

5、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿(mǎn)足女方性要求。

6、男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

男性早泄的治療方法

心理治療

需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問(wèn)題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。

口服藥物治療

目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑，國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮，即商品名為必利勁。30毫克，性生活前3小時(shí)口服，它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期，有一定的副作用和適應(yīng)證，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

行為方法指導(dǎo)

性感集中訓(xùn)練的基本治療法，其目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段來(lái)教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下?tīng)坷幠液筒G丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長(zhǎng)久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交，仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練，逐漸提高射精刺激閾，從而達(dá)到較滿(mǎn)意的人為控制后才射精。