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引發女性背痛有哪些原因

2016-12-21 09:40:23  來源:360常識網   熱度:
導語:女性做家務時總是彎著腰,掃地、拖地時常常一側用力,這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會家務一定要休息下,同一種動作別持續太久。

引發女性背痛有哪些原因

引發女性背痛有哪些原因

引發女性背痛有哪些原因

骨質疏松:

這是引發背痛的第一大誘因。由于女性骨骼比男性更細更輕,因此患骨質疏松的幾率更大。一旦骨質疏松,脊柱的厚度會變化、個子變矮、受力也會出現問題,這通常會讓女性的背痛來得更早且持續時間更長。因此,女人從年輕時就要堅持運動、及時補鈣、多曬太陽,適時補充雌激素。如果實在嚴重,就要采用適當的藥物治療、輔助理療等手段緩解癥狀。

胸部太大:

過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點,“過重”的乳房讓脊柱發生變化,因此,胸部大的女性一定要戴合適的胸罩,運動時最好穿束身胸罩,減輕背部負擔。

懷孕:

懷孕之后,孕婦腹部肌肉支撐的力量降低,脊椎必須承受更多的壓力。同時,坐姿不對、激素水平變化等原因還會導致關節出現松動。這種背疼會隨著孩子的出生而消失。因此,孕婦要控制好體重,避免彎腰、扭腰、搬重物,避免久坐、久站。

疾病:

背痛可能也是一些疾病的表現,比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉移后都可能會背疼。急性疼痛一般4周內可以恢復,如果超過這個時間,最好及時去醫院做相關檢查,盡早確診病情,進行治療。

久坐不動:

辦公室女性每天坐著的時間幾乎超過7小時,腰背疼痛成了通玻長時間保持一個姿勢會讓腰肌功能逐日萎縮,讓間盤內的壓力增高。平時盡量穿平底鞋,游泳散步都能有助于舒緩癥狀。

月經:

年輕女性經期會產生輕微的背部肌肉疼痛,特別是在腰椎部,但大多會隨著月經周期的結束而自然消失。這和經期情緒變化、激素水平改變有關。建議經期不要給自己太大壓力、多休息。如果實在很疼,每月可服適量止疼藥。

家務勞動:

女性做家務時總是彎著腰,掃地、拖地時常常一側用力,這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會家務一定要休息下,同一種動作別持續太久。

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