經期能吃醋嗎

大家都知道，對于大多數女孩子來說，一個月總有那么幾天是心煩意亂的，而且在這幾天之中，自己的身體還是很不舒服的，這其實說的就是經期，這也是所有女孩子的一生之中所避免不了的事情。在女孩子來月經的時候，她們往往是痛苦的，因為不光身體不舒服之外，在平時的生活里面還有很多方面是有禁忌的。那么，經期能吃醋嗎？

醋是我們大家都非常熟悉的一種調味品，在吃很多食物的時候是需要用到醋的，醋對于一般人而言，只是起到在吃東西的時候的一個改味的作用。不過就一般人來說，都是可以喝醋的。而且一般人只要不是喝太多是不會對身體造成壞的影響的。那么，下面就來說說經期能吃醋嗎？

月經期間還是可以吃醋的，適量的話對月經影響不大的，不要太擔心。要注意飲食營養，以后來月經的話注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激食物為好，多休息，注意放松心情為好。

女性在月經來潮期間，肌體多少會受到一定的影響，比如抵抗力降低、情緒容易波動、煩躁、焦慮等。同時因月經期失血，使體內的鐵元素丟失較多。所以，女性月經期除了避免過分勞累、保持精神愉快外，在飲食方面也有很多禁忌。

月經期間忌生冷、忌辛辣都是為了減少這類食物對脾胃的刺激。同時這一時期的飲食應格外注意葷素搭配，防止鐵的流失。婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。因此，月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

同時，婦女還應該在這時候注意，一些影響性功能的食物也應該少吃，如菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等。

中醫：影響生理功能的食物盡量不吃，經期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。

中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。因此一些生冷或者辛辣等有刺激性的食物應少食或不食，但是新鮮的水果還是可以適量地吃一些，這樣還能補充身體對維生素的需求。另外就是，一些影響女性生理功能的食物，最好不食，原因就在于如果過多地食用了它們，很容易引起婦女內分泌的不暢，引起痛經等。

經期是可以喝醋的，這個答案是從上面的文章之中的得出的一個結論，相信很多朋友得出的結論應該是一樣子的。除了這點之外，女孩子在經期的時候還是有很多方面是需要注意的，特別是在飲食的方面，比如在經期的時候，女孩子一般是不可以吃些冷的、辣的食物的。