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經期能吃雞心嗎

2016-12-21 10:15:21  來源:360常識網   熱度:
導語:月經是指子宮內膜脫落,脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象,是女性都會經歷的過程,女人在經期這幾天,會出現身體上的不適和精神上的煩

月經是指子宮內膜脫落,脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象,是女性都會經歷的過程,女人在經期這幾天,會出現身體上的不適和精神上的煩躁,所以一般女性在這一時期都會對于自己的生活習慣要求比較嚴格。特別是飲食方面,女人一定要注意。

盡心是雞雜的一種,也是生活中比較常見的食物,很多人把它作為大補的食物,那在經期的女人可以用雞心作為補充營養的食物嗎?會對身體造成傷害嗎?下面來了解一下。

雞心雞雜之一。色紫紅,形呈錐形、質韌,外表附有油脂和筋絡,內含污血、須漂洗后才可使用。有滋補心臟、鎮靜神經之功效。一般人群均可食用。

富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩沖貧血,有利于生長發育。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等癥狀的人群,生長發育停滯的兒童。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。

保護心臟,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。有滋補心臟、鎮靜神經之功效。

已經對雞心做了詳細的介紹,看來雞心作為一種大補的食物,是受很多人的歡迎的,其實經期的女人是可以用雞心作為補充營養的食物的,但也不能多吃,只要注意不接觸良性的食物就行啦。經期女人不要太過勞累哦。

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