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經(jīng)期能吃香螺嗎

2016-12-21 10:31:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:香螺對于大家;來說應(yīng)該還算是比較熟悉的,所以說到經(jīng)期能吃香螺嗎?這個問題的時候,很多人是沒有任何的意見的。當(dāng)然,他們的沒有意見不代

香螺對于大家;來說應(yīng)該還算是比較熟悉的,所以說到經(jīng)期能吃香螺嗎?這個問題的時候,很多人是沒有任何的意見的。當(dāng)然,他們的沒有意見不代表認(rèn)可,而是他們對于香螺其實是不了解的。說實話,現(xiàn)實中吃過螺絲的人很多,而吃過香螺的人還是比較少的,這也是大多數(shù)人對于香螺不是真正了解的原因之一。

經(jīng)期女人的食物是很特別的,因為在女人經(jīng)期里面很多食物都是不可以食用的,就比如說很多人喜歡吃的西瓜、螃蟹等等,當(dāng)然一些冰凍的飲料也是不可以吃的,這主要就是為了女人們的身體著想的。但是,對于香螺是否可以食用呢?下面就來說說這個問題。

香螺又稱黃鑲玉螺,殼質(zhì)較薄、堅實,呈梨狀,殼面黃褐色,殼頂部呈清灰色。棲息潮間帶泥或沙灘上,爬過的涂面留有蹤跡,歲跡可采到。

營養(yǎng)價值

螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

食用效果

海螺味甘、性冷、無毒;

具有清熱明目、利膈益胃的功效;

對心腹熱痛,肺熱肺燥,雙目昏花等病癥有一定的功效。

適用人群

一般人群均可食用

1.適宜黃疽,水腫,小便不通,痔瘡便血,腳氣,消渴,風(fēng)熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;適宜糖尿病,癌癥,干燥綜合征者食用;也適宜肥胖癥,高脂血癥,冠心病,動脈硬化,脂肪肝者食用;

2. 凡屑脾胃虛寒,便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒, 故風(fēng)寒感冒期間忌食,女子行經(jīng)期間及婦人產(chǎn)后忌食,素有胃寒病者忌食。

經(jīng)期的飲食禁忌

1、牛奶

很多女性在經(jīng)期和經(jīng)前感到各種生理和心理的不適,很大部分是因為身體缺乏鎂元素造成的。鎂可以刺激大腦里一種跟心情有關(guān)系的化學(xué)物質(zhì)——多巴胺的釋放,可以對女性身體起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減少壓力。

而乳酪類食物則是痛經(jīng)的禍源,如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物食物會破壞鎂的吸收,尤其在經(jīng)期更應(yīng)該少吃。

2、汽水

不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。

因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。

3、過咸食品

女性在月經(jīng)來潮前如果咸食過量,則會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,從而容易發(fā)生發(fā)生激動、易怒等現(xiàn)象,加之在月經(jīng)來潮體內(nèi)孕激素增多,也易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。如果你在月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現(xiàn)上述癥狀。

月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)。

所以,經(jīng)過上面關(guān)于香螺的詳細(xì)介紹,我們細(xì)心的人就會發(fā)現(xiàn)一點,對于上述的問題已經(jīng)有明文規(guī)定禁止了,所以也就是說對于經(jīng)期的女人來說,是不可以吃香螺的,這其中最主要的原因就是因為香螺這種食物是寒物,所以女人們在經(jīng)期內(nèi)是不可以吃香螺的。否則對于自己的身體是有很不好的影響的。

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