對(duì)于枸杞子這種東西，可能很多女性朋友對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)比較了解，因?yàn)槟銈冊(cè)?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中食用枸杞子是很多的。枸杞子這種東西是可以用來(lái)養(yǎng)顏美容、補(bǔ)腎益精以及養(yǎng)肝明目的，所以女性朋友在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶拥模鼘?duì)于月經(jīng)的正常是沒(méi)有多大影響的，女性朋友可以放心食用它。

女性朋友在經(jīng)期是需要比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，所以對(duì)于枸杞子這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，你們是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑模驗(yàn)殍坭阶訉?duì)于你們的月經(jīng)不會(huì)影響，而且可以補(bǔ)充一些身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

女人來(lái)例假期間可以吃枸杞，適量吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)有影響。枸杞具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

枸杞有免疫調(diào)節(jié)，抗氧化，抗衰老， 抗腫瘤， 抗疲勞，降血脂，降血糖，降血壓，補(bǔ)腎，保肝，明目，養(yǎng)顏，健腦， 排毒，保護(hù)生殖系統(tǒng)，抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能.紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)，脂肪，醣類，有機(jī)酸，維生素A，維生素C，微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。

枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓，性情太過(guò)急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用.紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血.紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量.濕熱重，舌苔黃的人不宜食用。

文章詳細(xì)的為你們介紹了枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望女性朋友在生活中可以多去了解一下，這樣對(duì)于你們食用枸杞子是有幫助的。女性朋友在經(jīng)期食用枸杞子這種食物，不僅對(duì)于補(bǔ)充血壓是有幫助的嗎，而且不會(huì)影響到月經(jīng)的正常。