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經期能吃赤小豆嗎

2016-12-23 11:47:41  來源:360常識網   熱度:
導語:女性一生有很多重要的階段,那么在每一個月的時候就有那么幾天是很重要的,就是經期,很多女性應該都沒有過多的去重視經期的養生吧,其實在

女性一生有很多重要的階段,那么在每一個月的時候就有那么幾天是很重要的,就是經期,很多女性應該都沒有過多的去重視經期的養生吧,其實在經期需要注意的問題是很多的,在這個時期大家如果能夠科學的度過,也就會讓女性朋友的身體更健康

下面看看經期能吃赤小豆嗎?

在女性來月經的時候大家應該都知道不要吃涼的東西,還有就是辣的東西,這對身體是很不好的,還會很容易引起痛經的現象,那么經期能吃赤小豆嗎,也是很多人想了解的,赤小豆的功效也很多。

中醫專家認為,紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱,有些人會出現水腫的現象,這個時候喝些紅豆湯,對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治,第二天就可以看到水腫的減退,再連服8天左右,就可以使水腫現象完全消失。因此女性經期適量吃紅豆不會對月經造成影響。

營養價值

1. 赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;

2. 赤小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

3. 赤小豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

食用效果

赤小豆性平、味甘、酸;歸心、小腸經。

具有健脾利水,解毒消癰,消利濕熱的作用。

經期能吃赤小豆嗎,女性月經期間也是很適合吃這樣的食物的,對月經也不會有什么影響,大家應該去多了解一些在月經期間吃什么好的問題,才能夠讓自己更健康,還有就是月經期間如果把握好了,豐胸,減肥的效果都是很好的哦。

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