血虛月經(jīng)不調(diào)怎么辦
月經(jīng)不調(diào)對于我們的大部分女性們來說都是知道的，而且還有不少的女性們在自己的生活里面也是會受到月經(jīng)不調(diào)的困擾的，這也是很正常的。而導致人體出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因一般也是有很多的，血虛就是其中一種，也是較為嚴重的一種。那么，血虛月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢？這是關(guān)系到很多女性的身體健康的一個問題。
血虛月經(jīng)不調(diào)在我們大部分女性朋友的生活中還是會經(jīng)常出現(xiàn)的，而且血虛月經(jīng)不調(diào)對于她們的身體的傷害性也是非常大的，經(jīng)常會引起患者身體的一些疾病的，有的時候還會對她們的生活造成很大的影響的。那么，下面就來說說血虛月經(jīng)不調(diào)怎么辦這個問題。
參棗湯材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊
功能：
1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養(yǎng)顏抗老化。
2.人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。
作法：
1.紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮1小時間。
2.加入冰糖待溶化即可。
平時也可以用古方cha療雪彥茶
日常生活要注意飲食的均衡攝取，多吃含鐵量高的食物，攝取足量的高蛋白食物。常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青筍等。牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳糾正偏食的習慣，并改掉酗酒、抽煙的習慣。
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過于擔心，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
其實在大家的現(xiàn)實生活里面用來處理血虛月經(jīng)不調(diào)的方法是有很多的，比較常見的就有：保持精神愉快、注意衛(wèi)生等等，除此之外，對于血虛月經(jīng)不調(diào)的治療還是有其他的一些方法的，比如常見的一些食療方法，這對于血虛月經(jīng)不調(diào)的治療效果是很好的，所以在以后的生活中，當我們的朋友們再次遇到血虛月經(jīng)不調(diào)的時候不妨來試試這些方法醫(yī)治吧。
