女性私密處的保濕之道

造成陰道干澀的原因有多種，找到根源，精準施治，讓陰道滋潤起來，性生活和諧順暢，身心將大受裨益。

1.性興奮不足

這里系指性愛過程中“前戲”不足，女方心理準備不充分，男方缺少對女方的性誘導或方式方法不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素是造成女性陰道干澀的原因之一。女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道干澀。

2.卵巢功能減退

進入更年期后，由于卵巢逐漸萎縮、失去功能，也可使陰道分泌物缺乏。

3.性激素水平低下

過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著性激素水平下降，也會導致陰道分泌物減少。常見于流產較多、哺乳時間過長、長期有精神創傷的女性。

4.各種慢性疾病

如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等患者，由于慢性疾病對身心的雙重影響，引起陰道分泌物過少。

5.陰道炎

如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

6.心理壓力

工作和生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

7.不正確的清潔

不少女性認為白帶很臟，經常反復用藥物洗液做陰道深度沖洗。正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。

8.缺乏維生素B族

除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B族。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

醫生說陰道干澀癥是指婦女陰道分泌物顯著減少，又稱陰道干燥癥。陰道干澀特別指在性愛中，無論怎樣做足“功課”，很多女性的陰道反應仍然遲鈍，有性需求但陰道不夠潤滑，在生理上阻礙性生活的順暢。普遍認為，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了這個原因，身體可能因病癥導致陰道的干澀。

干澀與更年期并行

在絕經后期，卵巢功能衰竭，會引起合成與分泌雌、孕激素功能下降，不再排卵。女性激素下降的同時也出現了植物神經系統功能障礙，臨床上出現的更年期綜合征的潮熱、汗出、心悸、失眠等癥狀就是這種功能障礙的反映。這時性器官也發生變化，最為突出的是大小陰唇萎縮，陰道黏膜變薄，陰道萎縮，陰道分泌物也減少。加上陰道pH值趨向堿性，利于致病菌繁殖而引起陰道炎、尿道炎等，因此性交時感覺干燥、疼痛而不能過正常性生活。陰道干燥是這個年齡的女性最常見的癥狀。發現有此狀況可及時就診，醫生會用適當的方法幫助改善和緩解。

女性陰道“保濕”法則

性欲被激起時，陰道內的腺體就會分泌出一種液體作為潤滑劑，如果這一過程遭到破壞，陰道沒有被充分地潤滑，性交過程就會產生疼痛和不適。陰道分泌物減少、陰道干燥有多種原因，生育、哺乳、情緒緊張、更年期、環境變化、不充分的性前戲、陰道炎癥等，都可能導致陰道干燥。

1.如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

2.有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

3.愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

4.嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。

5.通過心理調節方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

6.更年期女性會因為絕經后體內激素水平下降而引起干燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。