讓女人白里透紅的5天飲食法
2016-03-31 18:04:26 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：愛美的女性都想擁有白白嫩嫩的肌膚，白里透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎么做到白里透紅呢？下面我們就來了解一下讓你白里透紅的5天飲食法。
讓女人白里透紅的5天飲食法
第一天豬腳湯
重點(diǎn)增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更年輕。
第二天彌猴桃色拉
重點(diǎn)幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
第三天紅豆湯
重點(diǎn)排水腫
紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤(rùn)的蘋果臉！
第四天紅糖糕
重點(diǎn)加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
第五天蜂蜜紅棗茶
重點(diǎn)使皮膚細(xì)嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細(xì)嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
