女人偏頭痛的原因

偏頭痛是職業(yè)白領(lǐng)最常見(jiàn)的疾病之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性發(fā)病率是男性的3倍左右，主要是因?yàn)榕耘笥言趹言衅陂g以及月經(jīng)期最容易出現(xiàn)偏頭痛的問(wèn)題，所以建議女性朋友對(duì)于偏頭痛的原因要有一定的了解。下面就讓我們一起來(lái)了解一下女人偏頭痛的發(fā)病原因及治療方法有哪些吧。

偏頭痛的原因

1、生理因素：女性在月經(jīng)前容易發(fā)生偏頭疼，因?yàn)樵陆?jīng)期前后血液中會(huì)釋放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、擴(kuò)張血管，使血管的舒縮功能紊亂。

2、物理因素：引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;腫物壓迫導(dǎo)致的血管牽引、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激、肌肉收縮、直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等。

3、神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、生氣、激動(dòng)等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。另?yè)?jù)調(diào)查顯示，84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。

4、飲食因素：由于飲食不當(dāng)而引起的偏頭疼。常見(jiàn)的容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

5、睡眠因素：這是比較常見(jiàn)的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作學(xué)習(xí)也會(huì)引起相似癥狀。

6、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。

減少情緒緊張的方法包括：練瑜伽，冥想，洗旋渦浴，聽(tīng)輕音樂(lè)，做喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，做任何使自己放松的事情。有些專家教授各種松馳方法，如有必要，可向他們請(qǐng)教?；颊呖梢哉?qǐng)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師特別編制一份抗偏頭痛的食譜。了解哪些食物可誘發(fā)偏頭痛，哪些食物可預(yù)防偏頭痛之后，患者就可以選擇地安排飲食。生物反饋法是一個(gè)歷史悠久又現(xiàn)代化的醫(yī)療手段，用以左右人體生理過(guò)程，前人曾以為這些過(guò)程是不由人的意志所控制的。生物反饋法在印度沿用多年，近代由西方醫(yī)生再次"發(fā)現(xiàn)"，用于醫(yī)療。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)訓(xùn)練憑意念提高雙手溫度的偏頭痛患者，頭痛的次數(shù)減少，嚴(yán)重程度也降低。另一些患者則借助生物反饋法放松緊張的肌肉。雖然科學(xué)家并不確知雙手怎么會(huì)溫暖起來(lái)，肌肉怎么會(huì)消除緊張，但是他們確實(shí)認(rèn)識(shí)到，這樣做減輕頭痛確是有效的。

現(xiàn)在的女性是職場(chǎng)上的強(qiáng)者，隨著職位的提升，自身所攜帶的壓力也很大，經(jīng)常熬夜，可是身體才是革命的本錢，女人們也要愛(ài)護(hù)自己的身體，有空的時(shí)候就多去坐下瑜伽，跳舞多運(yùn)動(dòng)，讓身體排毒，同時(shí)也要放松心情保持笑容也是很重要的，希望以上的說(shuō)法能幫到各位。