你遇到過(guò)腰酸的情況嗎
很多時(shí)候我們是不是遇到過(guò)這樣的情況呢，那就是突然的覺(jué)得腰酸了，其實(shí)引發(fā)腰酸的原因是有很多的，其中有一點(diǎn)就是很重要的，也許是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的從事體力活的原因，讓你的腰優(yōu)點(diǎn)承受不住，那么女性左側(cè)腰酸用什么辦法治療好呢？
食物療法，骨科專家指出，對(duì)于腰酸的患者而言，食療是一種很不錯(cuò)的輔助治療方法。患者在日常生活中要注意合理安排飲食，宜服用高鈣低脂精蛋白的食物，如魚(yú)蝦類、牛奶、海鮮、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆類食品。但腰椎長(zhǎng)出骨刺的病人則不宜攝取太多鈣質(zhì)。病人應(yīng)保持樂(lè)觀情緒，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。針灸治療1、體針：常用穴：腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽(yáng)陵泉。
方法：每次選用3～5個(gè)穴位，用瀉法。選穴以常用穴為主，根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴。
2、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
方法：用中強(qiáng)刺激，留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。 針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下，運(yùn)用針和灸的方法，對(duì)人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的作用，達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。膏藥治療，腰酸應(yīng)及時(shí)治療，外貼益中.堂膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，而且在治療期間應(yīng)注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。 其實(shí)治療的方法還是有很多的，具體還是要看醫(yī)生是怎么建議的，千萬(wàn)不能覺(jué)得自己適合什么然后就去輕易的嘗試，這是對(duì)你自己的身體不負(fù)責(zé)的一種行為，所以下次再遇到這樣的情況的話，一定要咨詢專業(yè)的人士然后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。
