?月經(jīng)推遲14天該怎么辦？

2017-05-03 13:01:12　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：月經(jīng)也就是書(shū)上說(shuō)的例假，衡量一個(gè)女孩子健康的標(biāo)準(zhǔn)就是看她的月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律，現(xiàn)如今許多女孩子由于生活習(xí)慣不當(dāng)或是身體自身的緣故而很容

月經(jīng)也就是書(shū)上說(shuō)的例假，衡量一個(gè)女孩子健康的標(biāo)準(zhǔn)就是看她的月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律，現(xiàn)如今許多女孩子由于生活習(xí)慣不當(dāng)或是身體自身的緣故而很容易使月經(jīng)紊亂，正常情況下月經(jīng)最多推遲7天，而推遲14天要么就是懷孕了，要么就是月經(jīng)紊亂。

造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術(shù)的影響，那么就要開(kāi)始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了，不僅需要及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生，還要保持開(kāi)朗的心情，具體可以參照以下幾點(diǎn)：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經(jīng)推遲的時(shí)候先要確定是什么原因引起的，有的女孩剛剛動(dòng)過(guò)流產(chǎn)手術(shù)，這也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，有時(shí)壓力太大，月經(jīng)也會(huì)受心情的影響，有的如果平時(shí)總是月經(jīng)不規(guī)律那就需要好好檢查自己的身體，用藥調(diào)節(jié)經(jīng)期，讓自己擁有一個(gè)規(guī)律的經(jīng)期。