?女性腎陰虛的治療方法是什么？
腎對于每個人來說都是非常重要的，它的作用是很大的，對于腎虛這一個醫(yī)學(xué)用語詞語，大家平時也都聽說過，但是大多數(shù)是關(guān)于男性腎虛，現(xiàn)在女性腎陰虛的治療方法是什么呢，這個問題也讓很多女性都感到非常的苦惱，腎虛對女人有很大的壞處的，所以接下來我們就講一下女性腎陰虛的治療方法是什么呢？
腎陰虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結(jié)合治療，“治”主要是以中藥調(diào)理為主，是以中醫(yī)針對患者開的調(diào)理藥方;“養(yǎng)”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補(bǔ)充腎陰的食物為主。
飲食應(yīng)多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
補(bǔ)虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。
主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克。
養(yǎng)陰潤臟粥：適用于失眠、白發(fā)、記憶力下降、便秘等，也適合疲勞綜合癥。
主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優(yōu)質(zhì)大米50克
腎陰虛患者還應(yīng)多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬 菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚、蟹、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片，面包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
注意飲食和作息要規(guī)律：少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來了，這樣的想法是錯的，因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬于身體亞健康切記，得長期保持良好生活習(xí)慣。
上面給大家講了女性腎陰虛的治療方法，其實(shí)一個女人她的腎虛有很多的治療方法，如果出現(xiàn)了這個情況的話，女人們千萬不要驚慌也不要擔(dān)心，平時多搜集一些關(guān)于這方面的知識，多注意身體的保養(yǎng)，腎虛是非常好治療的，所以有的女人們不要馬馬虎虎的如果自己又是學(xué)這方面的情況就要及時的去治療，上面所講的方法也是非常有效的，腎虛的女性們可以嘗試一下哦！
