?女性腎陰虛的治療方法是什么？

腎對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，它的作用是很大的，對(duì)于腎虛這一個(gè)醫(yī)學(xué)用語(yǔ)詞語(yǔ)，大家平時(shí)也都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是大多數(shù)是關(guān)于男性腎虛，現(xiàn)在女性腎陰虛的治療方法是什么呢，這個(gè)問(wèn)題也讓很多女性都感到非常的苦惱，腎虛對(duì)女人有很大的壞處的，所以接下來(lái)我們就講一下女性腎陰虛的治療方法是什么呢？

腎陰虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結(jié)合治療，“治”主要是以中藥調(diào)理為主，是以中醫(yī)針對(duì)患者開(kāi)的調(diào)理藥方;“養(yǎng)”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補(bǔ)充腎陰的食物為主。

飲食應(yīng)多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚(yú)、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車(chē)、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。

補(bǔ)虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無(wú)光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。

主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克。

養(yǎng)陰潤(rùn)臟粥：適用于失眠、白發(fā)、記憶力下降、便秘等，也適合疲勞綜合癥。

主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優(yōu)質(zhì)大米50克

腎陰虛患者還應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、胰臟、肉類(lèi)、貝殼類(lèi)、牛奶、谷類(lèi)、豆類(lèi)、馬鈴薯、蔬 菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚(yú)、蟹、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片，面包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。

注意飲食和作息要規(guī)律：少辛辣，不能熬夜，長(zhǎng)期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來(lái)了，這樣的想法是錯(cuò)的，因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬于身體亞健康切記，得長(zhǎng)期保持良好生活習(xí)慣。

上面給大家講了女性腎陰虛的治療方法，其實(shí)一個(gè)女人她的腎虛有很多的治療方法，如果出現(xiàn)了這個(gè)情況的話(huà)，女人們千萬(wàn)不要驚慌也不要擔(dān)心，平時(shí)多搜集一些關(guān)于這方面的知識(shí)，多注意身體的保養(yǎng)，腎虛是非常好治療的，所以有的女人們不要馬馬虎虎的如果自己又是學(xué)這方面的情況就要及時(shí)的去治療，上面所講的方法也是非常有效的，腎虛的女性們可以嘗試一下哦！