吃中藥月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
有很多的女性在選擇吃中藥治療疾病的時(shí)候，造成了自己的月經(jīng)推遲，所以就令自己很煩，因此就想全面了解一下吃中藥月經(jīng)推遲怎么調(diào)理，下面的內(nèi)容就為很多出現(xiàn)這種情況的女性，做了詳細(xì)的介紹，所以為了盡快讓月經(jīng)正常，你可以看看下面具體的介紹。
月經(jīng)向后推遲，主要原因是中醫(yī)的氣血不足，伴隨血瘀，宜吃中藥調(diào)理。
月經(jīng)推遲，還可以多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不要過食生冷。可以多吃些菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等富含高纖維質(zhì)的食物，這些食物有著很好的補(bǔ)血功效，可以吃些肉類、蛋類、豆腐豆制品等含有高蛋白質(zhì)的食物; 多食用富含高纖維的食物有益，想蔬菜、水果、全谷類食物、全麥面包、燕麥、糙米等等，這些食物都是富含豐富纖維質(zhì)的食物，能幫助促進(jìn)身體動(dòng)情激素的釋放，使得人體血液中的鎂的含量增加，可以放松神經(jīng)，進(jìn)而起到調(diào)理月經(jīng)的作用。
但因月經(jīng)推遲的因素可能有藥物、雌激素、內(nèi)分泌、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、盆腔炎、生活壓力等，因此宜去醫(yī)院做較為詳盡的檢查，好對(duì)癥下藥，助康復(fù)。
這些需要我們注意：經(jīng)期不要濫用藥物，應(yīng)注意保暖，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷之品。
以上就全面介紹了吃中藥月經(jīng)推遲該怎樣調(diào)理，在全面了解以后，為了能讓自己的月經(jīng)盡快正常，保障自己身體更健康，所以在全面了解以上的介紹后，要通過正確的調(diào)理方法，盡快的讓自己的月經(jīng)正常起來，這樣才能讓自己身體更健康。
