保養(yǎng)卵巢的藥有哪些

我們女性一定要好好的保養(yǎng)自己的身體，我們身體內(nèi)的一個(gè)重要的器官卵巢，是我們女性的一個(gè)標(biāo)志。卵巢的健康與否關(guān)系到我們女性的身體健康， 在生活中我們要經(jīng)常的保養(yǎng)我們的卵巢才可以，那么保養(yǎng)卵巢的藥有哪些，下面就來(lái)看一下吧。

保養(yǎng)卵巢是一個(gè)調(diào)養(yǎng)的過(guò)程，并不是治病的過(guò)程，常規(guī)藥物保養(yǎng)卵巢，本質(zhì)上是在補(bǔ)充藥物雌激素，也就是化學(xué)雌激素。副作用很大，補(bǔ)充過(guò)量，甚至?xí)l(fā)卵巢癌變。所以，保養(yǎng)卵巢，切不可盲目用藥。

下面就介紹一些日常生活中最常見(jiàn)，對(duì)卵巢有保養(yǎng)作用的食物：

1.富含維生素C的食物：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。

2.富含維生素E的食物：獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。

3.多吃豆類食品：尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。如金巢寶：主要成分：大豆異黃酮、碳酸鈣、殼聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山藥提取物、泰國(guó)果芋等“女性天然滋養(yǎng)”稀有成分，對(duì)卵巢保養(yǎng)很有效。

4.多吃胡蘿卜：英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。其實(shí)卵巢保養(yǎng)的首要任務(wù)就是平衡體內(nèi)雌激素。但切不可盲目補(bǔ)充，應(yīng)該選擇具有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，經(jīng)濟(jì)條件允許的女性可服用如科豪天雌等，這類含天然雌激素的保健食品來(lái)補(bǔ)充雌激素，緩解延緩卵巢衰老，科學(xué)有效。尤其是更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對(duì)缺鈣，骨質(zhì)疏松以及減輕更年期不適十分有效。

5.適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。

6.而有更年期癥狀的女性，食療根本無(wú)法達(dá)到卵巢保養(yǎng)的目的，堅(jiān)持服用保健食品緩解更年期所缺乏各種元素，以便快速緩解更年期癥狀，減輕卵巢壓力。如：金朵康，功效成分及含量：每100g含：鈣22.0g、大豆異黃酮1.40g。

其實(shí)真正想好好的保養(yǎng)我們的卵巢不僅僅是靠吃很多的保養(yǎng)卵巢的藥物哦，在生活中我們要吃一些保養(yǎng)我們卵巢的食物才可以更好的保養(yǎng)我們的卵巢哦。以上的幾種食物都是對(duì)我們的卵巢非常有好處的哦，在平時(shí)的生活中一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣和飲食習(xí)慣哦。