帶你了解強(qiáng)堿性的水果都有哪些
2017-05-08 09:38:10 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：我們知道，一般我們?nèi)梭w的都是堿性體質(zhì)，當(dāng)我們吃了過(guò)多的酸性食物，或者身體出現(xiàn)疲憊狀態(tài)的時(shí)候，生病的時(shí)候，都可能變成酸性體質(zhì)。那么這
我們知道，一般我們?nèi)梭w的都是堿性體質(zhì)，當(dāng)我們吃了過(guò)多的酸性食物，或者身體出現(xiàn)疲憊狀態(tài)的時(shí)候，生病的時(shí)候，都可能變成酸性體質(zhì)。那么這個(gè)時(shí)候就可以吃一些強(qiáng)堿性的水果來(lái)調(diào)理。
堿性食品：除了五谷雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品;在動(dòng)物性食品中，只有奶類(lèi)和動(dòng)物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品。
強(qiáng)酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚(yú)、牡蠣、比目魚(yú)、奶酪、米、麥、面包、酒類(lèi)、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚(yú)、魷魚(yú)、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚(yú)、河魚(yú)、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類(lèi)、無(wú)花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋(píng)果、梨、香蕉、櫻桃等等。
還有一些食物因吃起來(lái)酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、醋等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。
某些干果(椰子、杏、栗)產(chǎn)生堿性灰分，而其它(如花生、核桃)產(chǎn)生酸性灰分。玉米和小扁豆則是成酸性食品。
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