牙齒松動吃什么好推薦9款食物

2017-05-08 11:29:34　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：每個人都想擁有潔白、健康的牙齒，但是我們的牙齒非常的脆弱，沒有注意衛(wèi)生清潔可能就會給牙齒帶來不良的后果，在我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗍澄锞?

每個人都想擁有潔白、健康的牙齒，但是我們的牙齒非常的脆弱，沒有注意衛(wèi)生清潔可能就會給牙齒帶來不良的后果，在我們?nèi)粘?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中很多食物具有很好的護齒的功效，接下來就推薦幾款對牙齒好的食物。

1、香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

2、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。

3、芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

4、香菇

所含的香菇多醣等物質(zhì)可以防止制造牙菌斑。

5、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

6、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。