女人養(yǎng)腎的食物有哪些
2017-05-08 19:55:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性朋友們其實在不同年齡階段的時候都有可能會出現(xiàn)腎虛的，不過造成的后果可能是不一樣的，有些女性朋友們在出現(xiàn)這些以后不會發(fā)現(xiàn)任何比較
女性朋友們其實在不同年齡階段的時候都有可能會出現(xiàn)腎虛的，不過造成的后果可能是不一樣的，有些女性朋友們在出現(xiàn)這些以后不會發(fā)現(xiàn)任何比較明顯的癥狀，這就是由于自己的情況還不是那么嚴(yán)重的，當(dāng)事人情況逐漸變得嚴(yán)重以后就會經(jīng)常的感覺到自己的心情變得特別的不好的，甚至是在吃飯的時候都會覺得沒有任何的胃口可言。
何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
海參
滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥
鱉甲
軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
本來出現(xiàn)腎虛的人們就會感覺到?jīng)]有什么胃口的，所以就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┳约罕容^喜歡的食物的，如果是經(jīng)常不吃東西的話就會讓自己的身體內(nèi)部沒有辦法攝入比較充足的營養(yǎng)物質(zhì)的，這樣對于補腎是沒有任何好處的，而且盡量的吃一些百合的，因為百合可以清心養(yǎng)神的。
