胸部下垂沒彈性怎么辦呢
在生活中很多的女性總是會因為胸部的情況煩惱不已，其中胸部下垂沒彈性就是很多的女性朋友很是煩惱的問題。而引起這個情況的原因很多，因為生孩子或者年齡的增大還有就是內(nèi)衣的問題，不論怎樣都是讓女性煩惱的，畢竟每個人都是希望自己的能擁有一個挺拔的胸部的。那么，胸部下垂沒彈性怎么辦呢？
食補
多食用含有高纖維的食物，如大豆，芝麻，這些食材低脂，不會產(chǎn)生脂肪，還有利于分泌激素。尤其是豆制品，比如大豆，高纖，研磨成豆奶還含水量有卵磷脂，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。牛肉，魚等肉質(zhì)品里也含維他命B，可促進(jìn)胸部發(fā)育。水果可以多吃吃木瓜，堅果類食品，也有健胸的妙用。
胸部松弛下垂怎么辦
運動：光吃不動不能根本解決問題。想要改善胸部下垂，就要把懶惰甩到一邊。有空的時候，做做擴胸運動，可以找兩個喝完的飲料瓶，550-600ml那種，灌滿水之后，一手拿一個，向上，向外擴展，再收縮回來。運動中，可以放點音樂，聽著優(yōu)美的音樂做運動可以讓你忘了疲倦。游泳也是很受推崇的利于胸部發(fā)育的運動之一。雙臂的劃動，帶起水沖擊胸部，仿佛在享受水的按摩。
內(nèi)衣：在選擇胸衣的時候，盡量選擇鋼托的，可以完全托起你的整個胸部，便它不會垂下來，夜晚睡覺的時候，最好也穿著胸衣，可以有效的緩解胸部的壓力，和地心引力帶來的下墜感。
胸部松弛下垂怎么辦
按摩：將乳房從下往上推若干次，再從兩側(cè)往中間推若干次。再像洗臉一樣，打圈往中間按摩乳房四周。用手托住一側(cè)乳房，將乳頭輕輕往外拉提，再輕手。換另一側(cè)乳房。若干次。早晚可以按摩十分鐘，對豐胸很有幫助。
對于胸部下垂沒彈性怎么辦呢，大家好好的看下這些內(nèi)容，對于改善這個胸部下垂沒彈性是有著很大的幫助的。因為畢竟出現(xiàn)這個情況影響美觀的同時還有可能因為夫妻之前的關(guān)系的，所以一定要在出現(xiàn)這些情況的時候提早避免這些病因出現(xiàn)這個情況。
