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女性提高性功能的方法有什么

2017-05-08 21:14:47  來源:360常識網   熱度:
導語:性生活是我們每個成人在平時都會進行的,而且每個人的身體情況不同,進行性生活的頻率和質量也是不同的,這和個人的身體素質還有性功能有著

生活是我們每個成人在平時都會進行的,而且每個人的身體情況不同,進行性生活的頻率和質量也是不同的,這和個人的身體素質還有性功能有著直接的關系,也有好多女性朋友在平時的時候性功能不是太好,這會對夫妻感情有嚴重的影響,女性提高性功能的方法有什么?這也是好多女性朋友關心的問題。

一:游泳

不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常游這兩種姿勢,長期鍛煉下來,除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結實,還可以提升婦女性功能,在做愛時,感覺會更為美好。

二:自行車

這是一項最易于堅持的運動方式,它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉,并且,對于腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時,它還有助于你的血液循環系統。

三:慢跑/散步

對心臟和血液循環系統都有很大的好處,每天保持一定時間的鍛煉30分鐘以上,會有利于 減肥,而這能提升女性的性欲望。

四:舍賓(一種塑身運動)

舍賓專家發現如果一個女人過瘦或過肥胖會造成性欲減退,影響她們的性欲望的更多因素是形體問題帶來的心理障礙,例如:由于形體丑陋造成自信心不強,或較難激起異性伴侶的性參與積極性。另一方面,過胖或過瘦造成性行為的不便或乏力、乏神等因素,天長日久,導致性興趣下降乃至消失。舍賓專家很誘人的發現之一就是大多數參加舍賓訓練的女性,在訓練半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明顯改進或提高,使女人在性生活方面更幸福。

通過以上的介紹,我們現在知道了女性提高性功能的方法有什么,這樣的運動在提高性功能的同時也會對身體有好處,特別是可以提高我們身體的體質和抵抗力,在體質提高了、性功能提高了后對夫妻感情是有好處的,另外也要注意性生活的方法。

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