女性月經(jīng)期可以喝桂圓紅棗茶嗎
生活中重視養(yǎng)生的人非常多，以中老年人群占多數(shù)，此時也是受到多種因素的影響，重視其身體調(diào)養(yǎng)的人增多。以女性來看則要重視多種調(diào)養(yǎng)，其中包括多個時期，分娩、哺乳等，而平時的事件來看則要重視其月經(jīng)期，月經(jīng)過程中要重視性交、衛(wèi)生、食物等。那么女性月經(jīng)期可以喝桂圓紅棗茶嗎？這個階段可以喝，不產(chǎn)生影響與危害。
桂圓紅棗茶是以干紅棗、桂圓肉等食材制成的一道美食。干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加！紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。
健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
溫補
改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
小提示：
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
女性月經(jīng)期可以喝桂圓紅棗茶嗎？可以喝此茶，紅棗是生血的，還可以補氣，生吃或是放到食物中再飲用都是可以的。而桂圓則要注意其量，吃多了上火的現(xiàn)象是嚴重的，有月經(jīng)期的時候做桂圓紅棗茶控制好桂圓的量即可。食用時還能添加其它的食物或是藥材，比如枸杞、蜂蜜等，其營養(yǎng)與效果則會加強。
