女人晚上幾點泡腳最好呢
泡腳是生活當中常見的一種生活習慣，為了達到治療疾病的作用，很多人喜歡在泡腳的膠水當中，加上1些藥物，或者是加上1些食材，那么對于男性和女性在身體上存在著一些差異，在晚上泡著的時候最佳時間又是什么呢，下面就讓我們一起來看一下，女人晚上幾點泡腳最好呢。
為何晚上9點泡腳最護腎？
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節(jié)，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。”如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節(jié)。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。
泡腳泡多長時間最好？
專家說，泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
中藥泡腳的神奇效果
一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
對于女人晚上幾點泡腳最好，以上已經做出了充分的解答，在經過我的講解之后希望大家可以養(yǎng)成泡腳的好習慣，當然在泡澡的過程當中也需要講究一定的方法和技巧，比如泡澡的時間不能太長以半個小時左右適合，當然泡澡的溫度也不能太高。
