來月經(jīng)前下巴長痘怎么回事

相信在生活當(dāng)中有不少的女性朋友都遭遇到過來月經(jīng)前下巴長痘痘的這一情況，等月經(jīng)結(jié)束了以后，下巴上長出的痘痘就開始逐漸的消退掉了，可是有許多的人都明白為什么來月經(jīng)前下巴會(huì)長痘痘，那么，來月經(jīng)前下巴長痘的原因是什么呢？針對(duì)這個(gè)問題，接下來我們就一起來看看以下的內(nèi)容的講述吧。

1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。內(nèi)分泌失調(diào)的話，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作。

2、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長。應(yīng)注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。

3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長。平時(shí)應(yīng)該多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，定時(shí)更換床單被套等。

4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長。因此在平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

5、身體免疫力下降。可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長。因此平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力。

6、生活壓力過大。如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。因此我們更應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來。

上述的幾種原因就是很有可能會(huì)造成來月經(jīng)前下巴長痘痘，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解，所以希望女性朋友在平時(shí)的生活當(dāng)中，盡可能的防止以上原因的出現(xiàn)，及時(shí)的對(duì)自個(gè)兒不良的作息習(xí)慣進(jìn)行改正，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且要注重自個(gè)兒的個(gè)人衛(wèi)生，不要太壓抑自個(gè)兒的心情。