經(jīng)期可不可以吃海參
經(jīng)期是女性的一個特殊時期，很多女性在這段時間會出現(xiàn)情緒波動、易疲勞、食欲差、腰腹痛等情況，這都屬于經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn)，屬于正?，F(xiàn)象。而且在這段特殊的時期，很多女性的胃口都是非常差的，但是盡管沒有什么胃口還是需要一些食物來補充身體能量的，那么經(jīng)期可以吃海參嗎？下面就一起來看看吧！
1.女性朋友在經(jīng)期身體容易虛弱，所以要懂得好好的保護自己，女性朋友經(jīng)期要注意一些飲食的禁忌，但是可以多吃一些含有鐵元素的食物來起到補血的功效，海參有很好的治療貧血的作用，所以適合經(jīng)期食用。
2.從西醫(yī)角度講，海參能有眾多功能是因為修復(fù)和增強人體免疫力。將海參的各項成分進行分析發(fā)現(xiàn)，這主要是因為海參中含有的活性物質(zhì)酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，人體只要免疫力強，就能抵抗各種疾病的侵襲。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸軟骨素能延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。
3.從中醫(yī)角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現(xiàn)問題，則不僅僅是性生活質(zhì)量降低的問題，而且其他器官會相應(yīng)枯竭。而宮品海參對人體的作用主要補腎固本，也就是俗話說的培元固本。只要人體腎臟強健，各器官經(jīng)絡(luò)都會相應(yīng)強健，最終人體會更加健康，抵抗疾病的能力大大增強。
4.海參的修復(fù)再生功能，是一個重大特點。如快速使傷口愈合、修復(fù)多年受損的胃腸、修復(fù)免疫系統(tǒng)、修復(fù)胰島、恢復(fù)造血功能等等，無不體現(xiàn)海參的強大修復(fù)再生特征。
從以上經(jīng)期可以吃海參的說明中我們可以了解到月經(jīng)期間的時候還是可以適當?shù)某砸恍┖⒌模驗榕栽谠陆?jīng)期間流血過多，這時候補充一些鐵元素也是對身體比較好的，另外海參的營養(yǎng)也非常的豐富，所以平時的時候也可以多吃一點。
