吃什么調(diào)節(jié)宮寒比較好
女性在懷孕期間寶寶都在子宮內(nèi)生長，所以子宮是女性特別重要的一個(gè)身體部位，但是子宮也很脆弱，稍不注意就容易感染各種疾病，這也是為什么很多女性都患有不孕癥的原因之一。宮寒特別常見，他和女性的生活起居和飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，宮寒怎么辦呢？吃什么調(diào)節(jié)宮寒比較好呢！
如果子宮受寒邪困擾，就會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，影響正常的受孕生育。中醫(yī)常說的“宮寒”，指的就是子宮因受寒邪而呈現(xiàn)的功能嚴(yán)重低下的狀態(tài)。除了不孕不育，宮寒還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、黃褐斑增多、性欲降低等各種癥狀。用一句話來概括就是“子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。”
預(yù)防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調(diào)理。多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長期堅(jiān)持對調(diào)理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
雞煮益母草，食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。做法：將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末，煉蜜為丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功效：主治宮寒不孕。
關(guān)于吃什么調(diào)節(jié)宮寒比較好上文已經(jīng)詳細(xì)介紹了。食療方法是調(diào)節(jié)宮寒最好的方式之一，不會(huì)給人體帶來任何副作用。除了飲食調(diào)節(jié)之外，女性在平時(shí)還要積極的預(yù)防，尤其到了秋冬季節(jié)，或者經(jīng)期的時(shí)候，要注意給子宮保暖，不要讓自己受涼。
