月經(jīng)痛吃什么水果好呢
月經(jīng)痛的問題是讓我們很多女性朋友都特別頭疼的一個大問題，很多女性朋友現(xiàn)在因為吃了一些不健康的食物導(dǎo)致自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題，會給我們是真的了很大的疼痛很多人甚至疼的晚上睡不著覺，相信大家對于月經(jīng)痛吃什么水果好呢還不是很了解，為大家普及一下吧。
女人月經(jīng)期間，懷孕坐月子都是女人調(diào)理身體的最佳時期。女人在月經(jīng)期間應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，盡量不要洗涼水澡，還要注意休息，除了這些之外，飲食也是很重要的。辛辣和涼冷食物應(yīng)該不吃或者少吃。當(dāng)然月經(jīng)期間吃些水果對女性經(jīng)期間的身體能起到很好的調(diào)理呵護(hù)作用。那么，呢？下面的小編就為你詳細(xì)介紹。
月經(jīng)期間可以吃些熱性、溫性的水果，而屬性偏冷的水果不宜在月經(jīng)期間食用，當(dāng)然，體質(zhì)比較好的女性也可以吃一些屬性偏冷的水果，例如蘋果，梨。月經(jīng)期間可以吃一些奇異果，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以早、中、晚每日三種交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。
月經(jīng)期間常吃水果的功效
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血。
熱性水果：榴連、黑棗 溫性水果： 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
月經(jīng)痛吃什么水果好呢是我們所有女性朋友都需要引起特別關(guān)注的一個大問題，在月經(jīng)階段盡量不要吃一些辛涼的水果，辛涼水果可能會加重我們自身出現(xiàn)的腹痛的癥狀，可以多吃一些蘋果，可以有效的幫助我們提高造血功能。
