經(jīng)期是女性非常特殊的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)階段女性需要注意的問題有很多，不管是生活習(xí)慣，還是飲食都要謹(jǐn)慎，不然很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。我們都知道，夏天洗澡的頻率是相當(dāng)高的，而面對(duì)經(jīng)期這個(gè)特殊的時(shí)期，很多說法解釋不能在經(jīng)期洗澡，給女性的生活產(chǎn)生了極大的不便。那么，經(jīng)期真的不能洗澡嗎？下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。

經(jīng)期洗熱水澡有助經(jīng)血排出

坊間有傳染，經(jīng)期洗頭會(huì)頭疼，或者會(huì)衰老得快，老了會(huì)有后遺癥。有人就真的堅(jiān)持經(jīng)期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學(xué)？

經(jīng)期可以洗頭洗澡！經(jīng)期洗熱水澡有利于舒張血管、促進(jìn)經(jīng)血流出，反而對(duì)緩解痛經(jīng)很有好處。但是經(jīng)期抵抗力弱，宮頸口擴(kuò)張，盆浴會(huì)增加?jì)D科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此經(jīng)期忌冷水澡、忌盆浴，應(yīng)做好衛(wèi)生。古代洗浴條件差，經(jīng)期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經(jīng)期不能洗頭洗澡的謠言。

同時(shí)，經(jīng)期或產(chǎn)后陰道有出血，是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產(chǎn)生，減輕痛經(jīng)，所以經(jīng)期和月子里都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時(shí)吹干頭發(fā)。

月經(jīng)周期長(zhǎng)短與什么因素有關(guān)

“大姨媽”一個(gè)月一次準(zhǔn)時(shí)到來才算正常？那你正常嗎？女人與女人之間月經(jīng)周期可能都不一樣，有的人一個(gè)月一次，有的人兩個(gè)月一次、有的人甚至三個(gè)月一次，這未必不正常、不健康。月經(jīng)的正常與否蠻有學(xué)問。

最常見：月經(jīng)周期21~35天

最常見的月經(jīng)周期為28天，前后±7天都算正常范圍內(nèi)，也就是說21~35天是最常見的正常月經(jīng)周期。“而且，月經(jīng)周期的計(jì)算法不應(yīng)以自然月為衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是從這次月經(jīng)第一天算到下次月經(jīng)第一天。”專家說，照此推算，有的人在一個(gè)自然月中月頭來一次月經(jīng)，月尾來一次月經(jīng)，只要兩次間隔21~35天，就屬正常。

有關(guān)經(jīng)期真的不能洗澡嗎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。經(jīng)期也不是不能洗澡，只是需要注意的問題有很多，首先坐浴肯定是不行的，除了要注意衛(wèi)生之外，還要調(diào)節(jié)好水溫，如果細(xì)節(jié)做好了，洗澡也是可以的，全面掌握這方面的問題，才能保證我們的健康不出異常。