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吃什么能調月經呢

2017-05-09 07:41:49  來源:360常識網   熱度:
導語:女性對經期的保養工作要格外的注重,因為我們會發現很多的女性容易出現月經不調的現象,這樣的問題對女性的生殖健康也會造成影響,所以女性

女性對經期的保養工作要格外的注重,因為我們會發現很多的女性容易出現月經不調的現象,這樣的問題對女性的生殖健康也會造成影響,所以女性也應該注意認識和了解一下,有效的調理月經的方法,那么在日常飲食當中哪一種食物,可以有效的調理月經呢!現在我們就去了解一下吧!

調理月經不調的飲食療法

1、黑木耳適量,烘干后研成細末。用紅糖水送服,每次6克,每日2次。可用于女性月經過多,經期延長的調理。

2、 將黑豆炒后研成細末,取黑豆粉30克與蘇木12克同熬,水開后加入紅糖。可調理月經不順,經痛。

3、 羊肉100克,生姜1塊切成片,調味鹽少許,煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經不順的調理。

4、當歸10克,雞蛋2個,紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開,水開后打入雞蛋,蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯,每次月經后服用1劑。用于血虛型月經不順的調理。

5、藕節6個,紅糖50克,煎服。可用于月經不順的調理。

6、干芹菜500克,2碗水,煎成1碗。常服可調理月經先期。

上面這些食物,對幫助女性調理月經都可以達到很好的功效,所以說在日常飲食當中,大家都可以多去認識和了解一下,這些食物的保健作用,這樣在身體存在一些問題的時候,我們就可以充分的利用它,幫助自己保證健康解決這些疾病了。

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