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吃西洋參會不會回奶

2017-05-09 08:20:45  來源:360常識網   熱度:
導語:許多產后的媽媽們因為正在哺乳期,需要給寶寶提供大量的充足奶水,媽媽們除了補充營養之外,還要維持營養均衡搭配,同時要比普通人攝入更多

許多產后的媽媽們因為正在哺乳期,需要給寶寶提供大量的充足奶水,媽媽們除了補充營養之外,還要維持營養均衡搭配,同時要比普通人攝入更多的高熱量,高蛋白質食物,除了吃補品以外,西洋參作為很好的補品,也有不少哺乳期的媽媽們會食用,那么孕婦會擔心吃西洋參會回奶嗎?

哺乳時的飲食:產后喂母乳的媽媽,為了能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,方能獲得多多的奶水。事實上,媽媽只要在產后多喝湯、多喝水,如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,即可促進乳汁分泌,效果良好。

哺乳期需避免的食物及嗜好:媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。

1.會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等食物。

2.刺激性的東西:產后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

①酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。

②咖啡:會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地飲用或停飲。

③太過刺激的調味料:如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節制。

3.油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,且熱量偏高,應酌量攝取。

4.香煙和煙草:如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,并避免吸入二手煙。

5.藥物:對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,并選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。

另外,媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥,應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全。

6.過敏的情況:有時新生兒會有一些過敏的情況發生,產后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,并評估自己的飲食,以作為早期發現早期治療的參考。因此,建議產后媽媽喂母乳,并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

關于吃西洋參會回奶嗎?要知道西洋參又稱的上是補品,稱得上是藥物,在短時間內對哺乳期媽媽們來說是不會有回奶的作用,也不會影響寶寶,哺乳期間,媽媽們可以正常食用西洋參,但不能吃太多,西洋參容易上火,要觀察寶寶和媽媽們的不良反應。

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