能夠擁有健康的身體對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的，每一個(gè)女性都知道子宮對(duì)自己的重要性，保證子宮的健康能讓自己的生理周期更有規(guī)律性，同時(shí)還能讓自己更加的年輕和漂亮，多以平時(shí)一定要注意多對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)才能讓身體更加的健康，下面一起了解下做子宮保養(yǎng)的好處是什么。

做子宮保養(yǎng)的好處是什么

功效一：調(diào)月經(jīng)、去斑、去皺

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

按摩方法：只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。要持之以恒，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。

功效二：保養(yǎng)子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。女人只要?dú)庋獣惩ǎ蜁?huì)面色紅潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。因此，每天傍晚應(yīng)堅(jiān)持按摩三陰交，以保證氣血暢通。

按摩方法：每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，并能促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。

功效三：緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，會(huì)傷了脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常按摩三陰交。

按摩方法：在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，這是因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴。

上面就是對(duì)做子宮保養(yǎng)的好處是什么的介紹，通過了解之后我們知道子宮的保養(yǎng)是要講究好方法和方式的，平時(shí)可以多對(duì)子宮進(jìn)行按摩保養(yǎng)，并且飲食上要少吃和不吃涼性的食欲，但是對(duì)身體的保養(yǎng)一定要長期堅(jiān)持才能有更好的效果。