痰濕體質月經量少如何調理
月經量少，月經的周期不正常成了生活當中一種常見性疾病，因為經期明顯減少，從而造成自己的月經期間受到了很大的影響，特別是對于常見的月經不調，月經前后生活習慣不良有著極大的關系，多數的疾病是患者體質月經量少是非常正常的，那么對于調理體質方面該如何下手呢，對于痰濕體質月經量少的調理方法來了解一下。
月經量少(月經過少)月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為“月經過少”。屬月經病。月經過少常與月經后期并見，常伴體重增加。該病發生于青春期和育齡期者可發展為閉經，發生于更年期者則往往進入絕經。
治療方法
折疊調理方法
1、多吃含有鐵、滋補性的食物
月經量少患者可對補充些富含鐵質性食物，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、青蝦、對蝦、羊肉、魚子、豬羊腎臟、淡菜、海參、黑豆、胡桃仁等滋補性的食物。
2、養成良好生活習慣
養成良好生活習慣，避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，導致月經不調的現象。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
3、防止受寒
注意保暖防寒，經期冒雨涉水等，防寒是最為關鍵的一步。
4、調整自己的心態
調整好心態也非常關鍵。月經不調是因為受到挫折、壓力大而引起的，必須調整好自己的心態。[1]
折疊中藥
冬槐草4-5克，泡水代茶飲。
折疊家庭治療措施
女性的好朋友——月經，是正常的生理現象，也是反映女子健康與否的一個標志。但中醫學認為經血是人體之陰血，經血的不斷損耗，會使女性機體相對容易處于血分不足的狀態，加以緊張的工作、快速的生活節奏和不良的生活習慣，使女性的月經推遲。
而女性月經結束后的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，處于一個內在巔峰狀態，亦稱女人的“黃金七天”，此時進行任何調理都會事半功倍！
在女性月經期間，很多人會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松。
拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
通過以上的文章當中為大家介紹的這些應用方法，幫助大家促進身體的新陳代謝排泄，以及促進血液循環，從而達到最主要的根治目的，緩解我們平時出現的緊張壓力，也要注意個人的身體健康，對于痰濕體質月經量少，以上為大家做了介紹。
