女性氣血不足會(huì)導(dǎo)致奶水不足嗎
女性氣血不足會(huì)導(dǎo)致奶水不足嗎。女性在平時(shí)的生活中還是比較注重自己身體方面的調(diào)理的，特別是對(duì)于那些產(chǎn)后的婦女們，因?yàn)槿绻圆蛔⒁馍眢w的調(diào)理就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣血不足的情況，這樣就會(huì)影響到奶水的量以及質(zhì)量方面的，因此對(duì)于這類女性而言，是需要注意自己的身體方面的護(hù)理的，下面我就具體的講講女性氣血不足引起奶水不足方面的知識(shí)吧。
1、中醫(yī)認(rèn)為婦人經(jīng)水與乳汁俱為脾胃所化生，而乳汁是否暢順，有賴肝氣疏泄，肝氣條達(dá)，氣機(jī)暢通，乳汁才能正常分泌。因此氣血化源不足與肝氣郁結(jié)，乳汁運(yùn)行受阻，乃是奶水不足的兩大原因。
2、除了母體體質(zhì)因素的影響外，產(chǎn)后調(diào)理相當(dāng)重要。產(chǎn)后第一餐常可選用麻油雞蛋湯或酒釀紅糖蛋，餛飩湯、清粥等清潤(rùn)軟滑之品，亦方便易得，是不錯(cuò)的選擇。
3、飲食調(diào)理方面，除戒過(guò)食生冷、辛辣、肥膩，湯水宜清淡少鹽。哺乳期間，宜一日多餐，以敷所需。奶水要充足，產(chǎn)婦宜適量進(jìn)湯水，可兼食藕粉羹、小米粥，蒸蛋、麻油炒番薯葉、地瓜、煮花生、核桃、芝麻糊(酪)，皆是幫助發(fā)乳的副食品，可當(dāng)小餐食用。
4、哺乳不僅可以增進(jìn)母子感情，新生兒的吸吮動(dòng)作，反射到母親腦下垂體，使泌乳激素及催產(chǎn)素分泌升高，不僅乳汁不會(huì)匱乏，亦還可促進(jìn)子宮收縮協(xié)助惡露排出。
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