宮寒艾灸穴位有哪些？
面對宮寒的問題，女性朋友們必須要及時(shí)察覺到，更需要找到一些正確的方法來調(diào)理，比方說中醫(yī)理療保健措施還是很常見的，比方說艾灸就是不錯(cuò)的選擇，不過做理療就需要找到相應(yīng)的穴位，對準(zhǔn)穴位來做，緩解和消除宮寒的效果才會(huì)更好一些，那么宮寒艾灸穴位有哪些呢？
所謂艾灸就是點(diǎn)燃艾條之后熏相對應(yīng)的穴位，將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)里面，之后藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走，從而調(diào)理身體。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣，是治療宮寒的好方法。”
艾灸療法治宮寒
一個(gè)是關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
第二個(gè)部位在肚臍
又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
第三個(gè)是氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
第四個(gè)部位在背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿著順時(shí)針方向在腹部進(jìn)行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫?zé)岣袨槎取４朔骄哂醒a(bǔ)腎益氣的作用。
通過上面的介紹，大家對宮寒艾灸穴位有哪些也都心中有數(shù)了，穴位艾灸療法還是很常見的，能夠有效的趨勢解毒，驅(qū)寒暖宮，對女性朋友的幫助很大，不過一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院或理療中心，才能確保療效及安全性。
