經(jīng)期泡腳有什么好處呢
經(jīng)常喜歡泡腳的人都知道，泡腳對(duì)人的身體有益，泡腳有助于緩解疲勞，那么女生經(jīng)期泡腳有什么好處呢。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)最難受的莫過(guò)于每月經(jīng)期的折磨，經(jīng)期折磨了多少人。特別對(duì)于那些痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)期真的折磨她們死去活來(lái)。那么女生經(jīng)期泡腳能緩解疼痛嗎？除了能緩解疼痛還有其他的好處嗎？要想知道這些問(wèn)題的答案，就認(rèn)真看完下文吧。
1、調(diào)整血壓：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)：足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進(jìn)新陳代謝：足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
4、消除疲勞：足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。
5、改善睡眠：足浴可通過(guò)促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
看來(lái)女生經(jīng)期泡腳好處還是有很多呢。女生在痛經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)渾身疲勞，無(wú)精打采。如果能在經(jīng)期的時(shí)候泡上半個(gè)小時(shí)的腳不僅能夠緩解疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠，讓在經(jīng)期的女生上晚上都能睡個(gè)好覺(jué)。泡腳也不需要浪費(fèi)多少資源，只需一盆熱水，就能使經(jīng)期的女生，擺脫痛經(jīng)的折磨，安安靜靜的睡個(gè)好覺(jué)，何樂(lè)而不為呢。
