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月經(jīng)量多肚子疼怎么辦?

2017-05-10 07:29:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:月經(jīng)期間經(jīng)血很多,而且還會出現(xiàn)腹痛,這都是月經(jīng)不調(diào)引起的,和女性身體寒氣太重以及血?dú)獠蛔愕榷加幸欢ǖ年P(guān)系。治療的方法有很多,除了中

月經(jīng)期間經(jīng)血很多,而且還會出現(xiàn)腹痛,這都是月經(jīng)不調(diào)引起的,和女性身體寒氣太重以及血?dú)獠蛔愕榷加幸欢ǖ年P(guān)系。治療的方法有很多,除了中醫(yī)調(diào)理、藥物治療以外,還可以選擇食物治療的方法。所以下面介紹了幾種比較有效的食療的方法,可以供女性朋友們參考。

月經(jīng)量多的女性朋友,可以采用飲食療法來解決這個問題:

1、母雞艾葉湯:老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯。有補(bǔ)氣攝血,健脾寧心的功效,適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多。2、地黃煮酒:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘。有活血止血的作用,適用于血瘀所致之月經(jīng)過多,色紫黑,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按。

3、歸地?zé)蛉猓貉蛉?00克,當(dāng)回、生地各15克,干姜10克。將羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。有溫中補(bǔ)虛,益氣攝血的作用。適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華。

月經(jīng)量多的生活注意事項(xiàng)

1、注意要保持心情舒暢,避免憂思郁怒,損傷肝脾。

2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化,適當(dāng)增減衣被,不要過冷過涼。

3、不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動。

4、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品。

在月經(jīng)期間的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都會對月經(jīng)造成一定的影響,所以有月經(jīng)不調(diào)的女性在月經(jīng)期間一定要規(guī)范自己的飲食習(xí)慣,要在這個時(shí)期的時(shí)候,好好的結(jié)合食療來調(diào)理身體,盡量的多吃點(diǎn)補(bǔ)血益氣的食物,同時(shí)要保持心情和情緒的穩(wěn)定。

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