女人吃什么活血化瘀呢
現(xiàn)在女人在社會(huì)上的地位不斷的提升，在很多的方面女性起到的作用甚至比男性還要重要。而女性的工作方面的壓力其實(shí)也是很大的，長期的勞累工作，也使得很多女性身體出現(xiàn)了問題。現(xiàn)在很多人關(guān)心女人吃什么活血化瘀呢？對(duì)于大家關(guān)注的這個(gè)問題，來看看下面的解答。
1.葡萄酒：葡萄酒含有大量抗氧化的物質(zhì)，可以活血，法國人最愛喝葡萄酒，所以法國人患心腦血管病的幾率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯紅葡萄酒，即可以活血化瘀，還有助于睡眠。也可以多吃一點(diǎn)葡萄干，效果差別不大，長壽之鄉(xiāng)吐魯番的壽星們每天都離不開葡萄和葡萄干。
2.山楂片：山楂片具有活血化瘀、改善血液循環(huán)的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝；胃酸多的人不要喝。
宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血化瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉類煲湯亦可以多吃。氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
忌吃：鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；不宜多吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。
女人吃什么活血化瘀呢？平時(shí)多喝一點(diǎn)葡萄酒和吃一些山楂片是不錯(cuò)的活血化瘀的方法，桃仁，大豆，肉類等等以上介紹的那些食物，大家都可以去吃。但是不適宜的那些食物，大家最好是少吃一些，還有除了飲食外，需要養(yǎng)成好的飲食和作息習(xí)慣。
