睡眠不足會影響月經(jīng)不調(diào)嗎怎么治療呢
睡眠不足雖然不會給我們身體帶來直接的傷害，但是久而久之，睡眠不足的問題就會大大降低我們身體的免疫力，非常容易遭受各種疾病的侵襲，對于我們女性朋友的傷害更大，還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，下面就讓我們一起了解一下睡眠不足會影響月經(jīng)不調(diào)嗎及治療方法有哪些吧。
睡眠不足會影響月經(jīng)不調(diào)。治療方法如下：
食療方法這個問題需要引起重視，關(guān)于月經(jīng)推遲的食療方法這個問題為你解答如下：女性月經(jīng)結(jié)束后的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細(xì)胞活躍、新陳代謝加快，此時進(jìn)行任何調(diào)理都會事半功倍。
1.治療月經(jīng)不調(diào)的食療方包括山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次適量，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
3、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
4、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
5、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。
6、茴香酒：小茴香、青皮各，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡幾天，即可飲用。每次適量，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
以上內(nèi)容為我們介紹了睡眠不足會影響月經(jīng)不調(diào)嗎及治療方法，我們女性朋友們一定要對比引起高度重視，月經(jīng)階段本身我們的身體都會非常疼痛，需要我們丈夫進(jìn)行更好的呵護(hù)，如果再出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，對于我們女性朋友的傷害就太大了。
