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斷奶后乳頭癢怎么辦

2017-05-10 17:01:38  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人,做了媽媽之后,都會(huì)面臨一個(gè)共同的問題,那就是給孩子斷奶之后,乳頭特別的癢,這個(gè)問題也許會(huì)非常尷尬,很多媽媽們都不好意思給別

很多人,做了媽媽之后,都會(huì)面臨一個(gè)共同的問題,那就是給孩子斷奶之后,乳頭特別的癢,這個(gè)問題也許會(huì)非常尷尬,很多媽媽們都不好意思給別人說,其實(shí)這個(gè)問題,媽媽們應(yīng)該有個(gè)全面的了解的,應(yīng)該對(duì)這個(gè)問題了解更深,斷奶后乳頭癢怎么辦,這個(gè)問題很有必要跟大家分享一下的,來看看吧。

秘訣一:愉快的心情心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的作用下逐漸復(fù)原。

秘訣二:健康的飲食遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟耍刂苿?dòng)物蛋白攝入,同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>

秘訣三:重要的妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺,而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好退化,不易增生。秘訣四:定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每月對(duì)乳房做一次自檢,定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查,每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨Γ刻?分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。秘訣五:和諧的性生活和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

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