女人多大年齡算到了更年期？
現(xiàn)在很多四十來歲的婦女就開始更年期了，而有些快到六十歲的老人都沒經(jīng)歷過更年期，這是怎么回事呢？其實(shí)，每個(gè)女人都要經(jīng)歷一次更年期，如果有人在五十多還不到更年期，有人在四十多歲就更年期。這并不是表示只有一部分人有更年期，而是表示有些人的更年期稍微晚一些，有些人稍微早一些，都是因?yàn)樾膽B(tài)問題，如果心態(tài)好，那么更年期可能會(huì)來的晚一些。女人更年期的時(shí)間平均為五十二歲，下面小編給大家看看更年期的癥狀和征兆。
更年期主要癥狀表現(xiàn)
月經(jīng)周期紊亂，忽來忽隱，經(jīng)量不一，并逐漸減少;情緒急躁，易于激動(dòng)，心慌意亂，思想不集中，喜怒無常;面部潮紅，經(jīng)常出汗，頭痛;血壓升高，關(guān)節(jié)酸痛，體形發(fā)胖等等。但不一定一個(gè)人每中都出現(xiàn)，有的只出現(xiàn)其中幾種現(xiàn)象。
1更年期是絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，所以也稱圍絕經(jīng)期。一般在45歲-55歲之間。此期婦女發(fā)生一些生理變化，部分婦女可能出現(xiàn)以下癥狀：
(1)月經(jīng)紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個(gè)月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí)，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)。
(2)陣熱潮紅：是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會(huì)有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時(shí)間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。
(3)神經(jīng)、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動(dòng)較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)，性格變化、記憶力減退等。
(4)心血管及脂代謝障礙：可能會(huì)出現(xiàn)冠心病、糖尿病。
小編告訴大家一些讓心態(tài)平衡的方法，多想一些好的事物，要樂觀，什么事都往好的方向去想，一定要放寬心態(tài)，不能煩躁，如果家里面有人到了更年期，就要好好跟她們談心，如果自己進(jìn)入了更年期，就可以試著調(diào)和心態(tài)，練習(xí)瑜伽是一個(gè)不錯(cuò)的選擇喔。
