你知道女性腎虛腰痛應(yīng)該吃什么好嗎
2017-05-10 18:40:58 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：整天腰酸背痛，工作時痛，做家務(wù)時痛，出去游玩時也痛。這無疑給很多腎虛腰痛的女性朋友們帶來許多生活上的煩惱，那么怎樣才能減輕腰部的疼
整天腰酸背痛，工作時痛，做家務(wù)時痛，出去游玩時也痛。這無疑給很多腎虛腰痛的女性朋友們帶來許多生活上的煩惱，那么怎樣才能減輕腰部的疼痛呢？女性腎虛腰痛吃什么好呢？其實，平時生活中的一些食方也許能幫到你緩解腎虛腰痛的病情，方法都十分簡單易做，很適合各位女性腎虛的朋友們，下面我們來看看吧！
一、小棗桂圓蓮子湯：
取小棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼后，將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可長期服用。尢其是中年女性朋友。
二、清蒸小公雞
將啼叫的小公雞(成年公雞不能用)，按常規(guī)宰殺洗凈切成雞塊，放油鍋內(nèi)略炒數(shù)分鐘。再往鍋內(nèi)加入500克米醋(不要加白開水)，在火上燉燜到尚剩小半杯醋(注意別使鍋干糊了)，以雞肉燉爛而不剩一些醋為宜。
燉爛的雞肉當菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每只雞按一日3次，一天內(nèi)吃完，不要中斷，連吃6只小公雞為一個療程。
三、茴香燉豬腎
取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗凈后，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內(nèi)，用白線縫剖口后，放入鍋內(nèi)，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用，每周一次。
四、大蒜蒸冬瓜
取250克左右的嫩小冬瓜一個，將瓜蒂處挖下做蓋，用小勺從孔中掏出冬瓜子，使之形成中空的帶蓋的“冬瓜碗”。將獨頭蒜2頭去皮后放入“碗”中，蓋蓋、裝碟、上鍋清蒸。出鍋后趁熱吃下冬瓜，有補腎、利尿、解毒的功效。
平時生活中，大家可以常做來吃，以上幾個食方也可作為平時的家常菜，多做多吃，對身體也是很有幫助的。做健康女人，讓丈夫不再擔心，讓家人不再牽掛，輕輕松松做自己想做的事。女性腎虛腰痛吃什么好呢？相信大家也有了解了。
