女人吃胡蘿卜有哪些功效？
2017-05-11 10:29:14 來源：360常識網(wǎng)
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導語：胡蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，胡蘿卜還有很多的功效，他是我們常吃的一種蔬菜之一，胡蘿卜有很多的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的維生素，尤其是對女性來
胡蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，胡蘿卜還有很多的功效，他是我們常吃的一種蔬菜之一，胡蘿卜有很多的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的維生素，尤其是對女性來說，經(jīng)常吃一些胡蘿卜對于女性的身體非常有好處，那么你知道吃火鍋有哪些功效嗎？接下來叫小編為大家詳細的講解一下吧！
胡蘿卜
胡蘿卜，又名紅蘿卜，還有金筍、丁香蘿卜之稱。原產(chǎn)于中亞細亞一帶，元代末傳入我國。
1、益肝明目：
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥；
2、利膈寬腸：
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；
3、健脾除疳：
維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義；
4、增強免疫功能：
胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；
5、降糖降脂：
胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
以上是小編為大家整理的5種關于胡蘿卜的功效，小編提醒您胡蘿卜雖然有很多的好處和功效但是也不建議你吃特別多，平時的時候適當?shù)某砸恍┚涂梢粤耍Ｍㄟ^小編的介紹之后對你有所幫助，胡蘿卜是不能得益于酒精一起吃，這樣會使你出現(xiàn)一些肝臟疾病。
