當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

讓女人越來越漂亮的秘訣

2016-03-04 21:17:15  來源:360常識網   熱度:
導語:水是一種廉價的美容品,也是經濟實惠的美容佳品,魅力女性最好養成清晨空腹飲水的習慣。每天應飲用6~8杯水,以補充足夠的水分。女性隨著年齡增大,體內細胞水分減少,適當補水更為重要

讓女人越來越漂亮的秘訣

讓女人越來越漂亮的秘訣

飲食均衡多喝水

女人應盡可能多吃豆腐、海帶、蘿卜等堿性食物,這些食物可以使體內呈弱堿性,可促進細胞的新陳代謝,使肌膚健康、平滑、富有光澤。同時,還應控制雞肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的攝入。還要降低食物中的鹽分和糖分,以減輕消化系統的負擔。最后,要保持三餐飲食營養均衡,使得內臟功能運轉正常,這是創造良好肌膚狀況的關鍵。

水是一種廉價的美容品,也是經濟實惠的美容佳品,魅力女性最好養成清晨空腹飲水的習慣。每天應飲用6~8杯水,以補充足夠的水分。女性隨著年齡增大,體內細胞水分減少,適當補水更為重要。控制食量是女人進食特別要注意的。過量進食,不僅直接影響體重,還會增加腸胃功能的負擔,影響皮膚吸收營養,降低皮膚抵抗能力,出現過早老化的問題。

五味五色美容

五味和五色與人體相通應,所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美,如:

青色應肝,酸味入肝,所以面色發青的人,不宜多服青色及味酸的食物。

赤色應心,苦味入心,故而要想面色紅潤,可補以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果。

黃色應脾,甘味入脾,所以容顏缺少明黃色的,可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿卜、蛋黃一類。

白色應肺,辛味入肺,故想肌膚美白,可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆漿一類。

黑色應腎,咸味入腎,所以面黑者應少吃黑色及咸味食物。

五臟健康,容顏才美。

人的皮膚是肺的外應,所以要皮膚美,就先要肺健康。除了健肺,還要多吃一些皮凍或連皮肉等。

皮膚屬肺金,受肺氣滋潤,肺又受脾健運,所以要使皮膚美,那就一定要常培補脾肺,可多煲湯吃,尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 精品一区二区三区在线视频| 国产91精品一区| 久久精品国产半推半就| 国产精品无码AV不卡| 久久国产精品萌白酱免费| 国产91精品久久久久久| 精品久久久久中文字幕日本| 国产精品无码日韩欧| 国产三级国产精品| 久久精品免费全国观看国产| 久久精品一区二区三区四区| 国产精品 猎奇 另类视频| 国产精品无码久久四虎| 精品无码久久久久久午夜| 99精品视频在线观看re| 免费国产精品视频| 欧美精品久久天天躁| 精品日韩亚洲AV无码| 奇米精品一区二区三区在线观看| 四虎精品亚洲一区二区三区| 久久久国产精品无码一区二区三区| 久久香蕉精品视频| 中文成人无码精品久久久不卡| 国产成人精品男人的天堂网站| 亚洲国产精品无码观看久久| 久久国产亚洲精品无码| 亚洲国产精品VA在线观看麻豆| 久久久久人妻一区精品果冻| 四虎AV永久在线精品免费观看| 国产成人午夜精品免费视频| 亚洲欧洲精品久久| 亚洲精品免费视频| 久久精品男人影院| 日韩人妻无码精品专区| CHINESE中国精品自拍| 四虎影院国产精品| 国产精品三级av及在线观看 | 91精品久久久久久久久久| 国产精品亚洲A∨天堂不卡 | 亚洲综合国产精品| 久久99热精品免费观看动漫|