有一種健康叫女人必穿秋褲

女子，“弱不禁霜”

近日，“有一種思念叫做望穿秋水，有一種寒冷叫做忘穿秋褲”“英雄不問出處，全都要穿秋褲”“衣帶漸寬終不悔，中間還要穿秋褲”等搞笑體秋褲詩詞在網友間廣為流傳，大家如趕集一般，恨不得每個人都賦詩一首，好不熱鬧。

在冬天總有一些女孩子坐著裝清涼地坐公車或地鐵，特別是有一些姑娘會穿著絲襪斗嚴寒，這是非常不健康的。天冷一定要做好保暖措施，因為，秋冬很多健康問題是由受涼所致。特別是女性，更加要避免下肢受寒，因為女性屬陰，下肢也屬陰，這兩個特性相加，使下肢成為女性的薄弱環節。夏天都要避免腳部冷水浴，秋冬更需要早穿襪子、秋褲，避免下肢受涼才能保證女性整個身體的健康。

不穿秋褲引發的“悲劇”

1、寒冷性脂膜炎

寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發的皮膚病，算是凍瘡的表親。在涼氣刺激皮膚的情況下，容易導致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊，它發起威來也是很可怕的，會痛會癢甚至還會潰破，紅腫部位嚴重時會發生潰爛，甚至留下難看的疤痕。引起諸多不便。

2、壞臉色與大肚子

中醫說作為一個女人，如果不是讓自己身處一個溫暖的環境里，就多少會影響血氣運行，而血氣是好面色之本。至于貪涼貪靚，都會讓自己有一個大肚子：子宮是全然不能受涼的部位，無論你是喝冰咖啡，還是穿低腰褲，當腹部感覺寒冷的時候，脂肪就會囤積在子宮周圍保暖，那么，別以為是自己每天坐著才出一個大肚子的，其實那是被冷出來的!

3、婦科問題

現在去看中醫婦科，醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病，繼續詢問，她們肯定還經常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至頭疼，煩躁易怒，會不自覺地發無名火，檢查也沒有什么子宮肌瘤、附件炎的問題，但是一摸肚子，馬上就覺得左側有明顯的壓痛。

按中醫講這就是“血瘀”,在西醫里，有一個不太被重視的病名--“盆腔瘀血綜合癥”,是盆腔靜脈系統有瘀血造成的，這和女性盆腔中靜脈數量多、構造薄弱有直接關系。這種淤血的產生，要么是反復做“人工流產”的后果，要么就是經常受涼，天還很冷就穿裙子，或者遲遲不穿秋褲，導致下肢受涼，“血遇寒則凝”,這是常理。

4、肩頸痛

很多人到了天冷的季節，都會感覺到肩頸酸痛，其實這個位置的酸疼和受風、受寒有很大關系，因為那里是足太陽膀胱經循行的位置，中醫經典《傷寒論》中描述的癥狀“項背強幾幾”就是形容風寒之邪侵襲了這條經脈之后的癥狀。通俗地說，如果我們在秋冬受了寒，感冒了，一般都會感到這個部位發緊、酸疼，有的人可能是先出現這個感覺，還沒找出原因呢，就接著發燒了，這是寒冷季節感冒的一個特點。所以這個地方的酸疼，肯定和受風受寒有關，只是有的時候只是這個部位的酸疼，而沒有發作成一場正經的感冒罷了。

5、腰椎間盤突出

秋天是最容易扭腰的季節，很多人是長時間坐比較低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能動了，去醫院查才發現，自己是腰椎間盤突出，這次扭腰是受寒引起的急性發作。因為這種坐姿下，腰椎的負荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協調，引發腰椎間盤突出。或者彎腰撿東西，一下子就把腰扭了，不能動了，都可能是腰椎間盤突出導致的。最忌諱的是膝關節和髖關節都是直立，直著腿彎腰下去，特別是搬重東西的時候，這種姿勢時，腰椎的負荷可以是平時的幾十倍!如果之前又受寒受涼，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受涼后毛細血管收縮，肌肉會加倍緊張，間盤的壓力就增加，更有可能把髓核擠壓出去，直接殃及后面的坐骨神經，腿疼、腿麻就會隨之出現了。

不穿秋褲的N個誤區 逐條擊破

便秘一定是上火了

下身受涼了，血脈就不通暢了，腹壓會增高，所以會出現腹痛、便秘等問題。這種人不僅不能用去火藥，而且還要用溫藥，要保溫，在這個基礎上，可以吃點兒現在市面上的“桂枝茯苓膠囊”,或者“大黃蜇蟲丸”,可以化解這種血瘀，更重要的是要保溫。

既然“春捂秋凍”,秋天就可以凍著

中國民俗有句話叫“春捂秋凍”,其中的秋凍是說秋天不要過早穿太厚，因為秋冬之后，天氣要變涼，人的毛孔要閉起來預防著涼，如果過早就把厚衣服穿上了，毛孔就會因為受熱而開放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人，所以秋天添衣要有個過程，給身體一個適應寒冷、抵御寒冷的機會，這也是對免疫系統的鍛煉。但是，這并不意味著天氣很冷了仍舊可以不穿秋褲或者一直穿裙子，因為下體屬陰，與上身相比，本身就是陽氣偏弱，火力不足，也是最容易受涼的，刻意地不穿厚褲子就不是鍛煉免疫力，而是損傷陽氣了，特別是女性，很多疾病都是由下肢受涼引起的。除了前面說的盆腔瘀血之外，越來越年輕化的腰椎間盤突出也和受涼有很大關系。

我們有強大的暖風

前面說了“春捂秋凍”,就是說人體要適應季節變化的溫度，這就是中醫養生里說的“天人相應”,人應該經受自然的寒熱變化。如果在本該寒冷的季節總是躲在有暖風的房間里，就是對抵抗力的一種渙散。在秋冬，人的氣血會收藏到里面，衛外的功能相對不足，所以到了冬天人容易感冒，但是胃口總比夏天時候好。但是在夏天，人的胃口會不好，而且容易有胃腸炎發生，但是感冒卻減少了，因為在夏天氣血是守護在外邊的，里面，消化系統相對薄弱。自然界的萬物都是這個規律，所以樹木都是在“冬灌”,就是在冬天讓樹木“吃飽”、