警惕女人衰老的四大惡習
2016-03-12 19:38:20 來源：360常識網
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導語：其實最天然的營養來源于食物，依賴藥丸，無法獲得全面均衡的獲得營養。藥補不如食補，皮膚健康需要均衡營養，愛丸族，真得要注意了。
警惕女人衰老的四大惡習
依賴藥丸
有人熱衷于積極的補充營養，可是他們不愛做飯，也不愛吃飯，每天大把的藥丸代替食物，覺得健康又有效，其實最天然的營養來源于食物，依賴藥丸，無法獲得全面均衡的獲得營養。藥補不如食補，皮膚健康需要均衡營養，愛丸族，真得要注意了。
過度減肥
時尚界0號身材的流行和女性愛美的天性，很多人為了骨感，為了苗條，能一天三頓幾乎就是喝喝水，吃吃素。身體失去必要的養分，基礎代謝就會紊亂，細胞更新的蛋白質氨基酸都供應不上，皮膚衰老不可避免。
煙酒無度
琳瑯滿目的美酒，總是那么誘人。小喝一點葡萄酒甚至還可以促進身體微循環，可是就是有人喜歡體驗一把瘋狂的感覺。宿醉后的頭昏腦脹，總是無法讓你覺醒，酒精對內臟的侵害，不知不覺，身體失去排毒能力，肌膚無法正常代謝，就會出現老態。
香煙能讓你逃避感情的傷，職場的苦；也能在面對壓力時，讓你的大腦暫時麻痹。煙霧繚繞中，你獲得的是暫時的放松，尼古丁、煙堿會影響細胞活性，降低細胞更新能力，暫時的享受，失去的是你的美麗容顏。
熬夜無度 睡眠不足
深夜你還在游戲大戰，凌晨時分還在為劇集掉眼淚……心情或亢奮，或悲傷，使身體器官得不到休息，長期積累，人體持續疲勞會弱化身體自我調節和修養的機能，間接影響內分泌的代謝。一旦女性雌性激素的分泌減低，皮膚就會出現細紋等衰老癥狀。
