女人多吃甜食 會招來陰道炎

陰道時常瘙癢，灼熱、紅腫，令許多女性坐站難安。是因為平時吃過多甜食？

女人嘴甜，小心患陰道炎！

未到12月，圣誕腳步已近，許多鄰里購物中心和大小蛋糕店已開始張羅佳節美食，少不了巧克力、樹桐蛋糕……讓女人的味蕾得到最甜美的撞擊。

不過，女人多吃甜食，可能會招惹“瘙癢上身”。

個案：

洪小姐（25歲，補習教師）自小就愛吃甜食，餅干、糖果、蛋糕每天不可少，每兩天就至少吃掉巴掌大小的巧克力。

從中學開始，她偶有感到陰道瘙癢，不過并未引起特別的注意。

去年圣誕期間，除了每天必不可少的甜食甜品，她參加大小6個慶祝派對，把不少圣誕蛋糕裝進肚，誰知瘙癢再度不請自來。

洪小姐受訪時說：“那次比之前癢多好幾倍，晚上睡覺前還要特地再把陰道沖洗干凈，然后快快入睡，才不至于半夜被癢醒?！?/P>

本地每5名女性中，至少有1名患陰道感染；其中約75％屬酵母菌感染。陰道時常瘙癢，灼熱、紅腫，令許多女性坐站難安。是因為平時吃過多甜食？

她說，那種癢簡直揪心，白天時而來襲，傍晚到夜里更是奇癢。

陰道酵母菌感染

經受不住瘙癢，洪小姐5天后找上鷹閣醫院婦產科醫生李健威，一經診斷，確診是陰道酵母菌感染。

李醫生受訪時指出，鑒于絕大多數病患屬于輕微感染，所以普方藥（無論何種成因均適用），足以解決她們的困擾。

他說，比如Neo－Penotran這種普方藥，不論是哪種成因、單一或多方面原因所引起的陰道炎，都能在1天內迅速緩減不適，連用兩周可有效預防復發。

洪小姐經李醫生建議，連續一周堅持每晚在陰道敷上栓劑，并大幅度減少進食甜品，甚至不碰巧克力，才把瘙癢“擊退”。

她說，現在已明顯減少吃甜食，每周克制自己吃3次巧克力，總分量僅一節手指那么大。

據調查現在有座城市里每5名女性中，至少有1名患陰道感染；其中約75％屬酵母菌感染。

陰道時常瘙癢，灼熱、紅腫，令許多女性坐也不是，站也不是；雖然有時粘狀物并不明顯，但排尿及行房疼痛，讓女性甚為困擾。

李健威醫生提醒，佳節期間女性要適可而止，不要眼見甜品就大開口戒，以為稍微增一兩公斤將來有得減，但其實會招來陰道痛癢。推薦閱讀：女性最熱文章排行榜

尿液中糖含量升高

李醫生根據過往觀察表示，通常在中秋和圣誕這兩個大節日后的兩三周內，前來就診要醫生開藥抒緩陰道癢的女性明顯增加。

“這是因為多吃甜的月餅、蛋糕和小食后，尿液中的糖分升高，滋養霉菌生長?！?/P>

他解釋說，不是只有糖尿病患的尿液中才有糖分，吃太多甜食也會導致尿液中糖含量升高。

他也提請，一些女性佳節去國外旅游時，要抵擋得住當地巧克力、冰淇淋或蛋糕的誘惑，不至于回國后陰道瘙癢。

多食益生菌 遠離陰道炎

Aptima營養與運動餐飲顧問家琳（Jaclyn Reutens）建議，每天吃150克的酸奶酪或低糖酸奶，可減低陰道受感染幾率。

她說，健康陰道有好壞細菌，也有小部分酵母菌細胞，當好細菌敵不過壞細菌和酵母菌時，就會引發陰道炎。

有研究顯示，益生菌食物可刺激人體中好的細菌更替，因此多吃益生菌，將可預防酵母菌滋生。

多吃：

麥片、糠麩、豆莢等，每天進食100克為佳，這些也富含植物化學和纖維。

少吃：

糖果、蛋糕、甜甜圈、甜飲、甜品和巧克力，最好控制在每周吃一次。