6種時尚坑了你的健康 高跟鞋指甲油都是兇手

連體緊身胸衣、時尚內(nèi)衣內(nèi)褲，是很多女性追求的時尚穿著。著裝得當，可使女性更漂亮、更健康；如果著裝不當，就有可能受到傷害甚至引起疾病。有些時尚裝扮長時間下去，可能會給你的健康帶來麻煩。

揭秘女性6大時尚隱患

隱患1：太小太緊的內(nèi)褲

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經(jīng)常穿著又小又緊的內(nèi)褲，這樣不僅會感到渾身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通，并會使局部肌肉因為不透氣、有汗?jié)n而發(fā)炎。

建議：女性在選擇內(nèi)褲時不宜選擇太小太緊的，宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內(nèi)褲。

隱患2：連體緊身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著連體緊身胸衣，這種衣服長時間穿在身上會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現(xiàn)象，甚至會出現(xiàn)心口疼痛。

建議：愛美的女性們，盡管緊身胸衣能起到一定的塑形作用，但是長期穿著會影響健康，還是選擇健康一點的塑形方式，例如飲食的調(diào)節(jié)和加強運動鍛煉。

隱患3：又緊又窄的胸罩

女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液循環(huán)，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，增加患乳癌的可能。

建議：女性朋友們要根據(jù)自己乳房的具體情況選擇合適的面料、尺寸、款式和顏色，如果自己不懂選擇，可以到一些品牌店讓專業(yè)人士給您挑選適合自己的胸罩。

隱患4：長時間穿高跟鞋

女性長時間地穿著高跟鞋走較遠路程時，會引發(fā)腳部疾病。發(fā)育期少女穿高跟鞋會影響正常發(fā)育與身高增長。

建議：女性每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，并做些中度腳部按摩，重點按壓可緩解肌肉緊張度的、位于腳掌前1/3處的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米間，就不要戴過重的項鏈，以免脖子受壓過度。

隱患5：五顏六色的時尚美甲

普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質(zhì)，劣質(zhì)指甲油中有的含高達80%的致癌物質(zhì)苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，這些物質(zhì)若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。

建議：由于指甲油的化學成分停留在指甲表面，并有可能進入人體，因此建議使用者不要長時間涂指甲油，淺色指甲油最好在7天內(nèi)清除，深色指甲油應(yīng)在3天內(nèi)清除。尤其是孕婦忌涂。

隱患6：鞋不合腳引發(fā)腳病

成年人的腳病與多種因素有關(guān)，其中64%源于穿鞋不當。鞋穿得不舒服，就如同給人的雙腳套上了枷鎖。很多人買鞋只重樣式和結(jié)實度，很少優(yōu)先考慮健康。

建議：買鞋最核心的原則就是“合腳”。最好選能隨時調(diào)節(jié)肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利于起支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因為走起來比較省力。

最好下午去買鞋，號碼以兩腳偏大的一只為準，腳趾前面要有一指的富余空間。試鞋的時候，應(yīng)該兩只都穿上走兩步。尤其需要提醒的是，人字拖非常不利于雙腳的健康，不宜長時間穿。