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寶寶長期服維生素將中毒

2017-06-23 10:11:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:說起寶寶補(bǔ)鈣的問題,家長們總是疑問多多,困惑不少—— 現(xiàn)在補(bǔ)鈣的產(chǎn)品五花八門,有液態(tài)的,片劑的,還有復(fù)合的,真不知如何選擇才好。 正

說起寶寶“補(bǔ)鈣”的問題,家長們總是疑問多多,困惑不少——

現(xiàn)在補(bǔ)鈣的產(chǎn)品五花八門,有液態(tài)的,片劑的,還有復(fù)合的,真不知如何選擇才好。

正常發(fā)育的寶寶也需要額外補(bǔ)鈣嗎?

現(xiàn)在,很多家長都很重視補(bǔ)鈣。不過,其認(rèn)知和行為卻又往往存在一定的偏誤。

錯誤一:每天喝骨頭湯,能預(yù)防缺鈣。

以形補(bǔ)形,熬骨湯補(bǔ)鈣,至今仍有許多人樂此不疲。殊不知,即使是歷經(jīng)四五個小時熬出的老火湯,含鈣量也甚微,且人體吸收率低。

錯誤二:藥店里補(bǔ)鈣產(chǎn)品名目繁多,價高理應(yīng)質(zhì)更佳。

好的鈣劑應(yīng)該滿足以下幾個條件:含鈣量高,溶解度好,安全無毒,口味佳、兒童易接受,以及價格合理。實驗研究表明,目前市場上常見的鈣劑,根據(jù)其有效鈣含量從高到低依次為:醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、活性鈣、碳酸鈣、天然鈣(動物骨及貝殼提取物)。家長可根據(jù)具體情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下加以選擇。總之,合適的才是最好的,而非以價格來衡量。

此外,在服用鈣劑的同時,也要注意平衡膳食結(jié)構(gòu),提高奶類和豆制品的攝入量,并適當(dāng)增加孩子戶外運(yùn)動的時間和量,以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生,強(qiáng)健骨骼,增加骨密度,更好地促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和沉積分布。

錯誤三:長期服用維生素D會導(dǎo)致中毒,因此,防治佝僂病,補(bǔ)鈣就可以了。

實際上,維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用,對于鈣質(zhì)在人體內(nèi)的代謝起著至關(guān)重要的作用。如果缺乏維生素D,即使補(bǔ)充再多的鈣也功效不大。

由于母乳中的維生素D含量與人體每日所需相差甚遠(yuǎn),因而,對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒,每天還須額外補(bǔ)充維生素D約400國際單位。但如果孩子每天能裸露出足夠的皮膚(大約為孩子10個手掌大的面積),曬太陽約100分鐘,就不用額外補(bǔ)充了。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒,每天若能保證攝入600毫升的奶量,即可獲得400~500國際單位的維生素D,也不用額外添加。

至于“長期服用維生素D會導(dǎo)致中毒”的說法,并不確切。一般來說,按照正常量,即每天攝入400國際單位的維生素D是不會中毒的,除非存在超量的情況。

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