夏季防曬 寶寶防曬你應該知道的事

夏季烈日炎炎，驕陽似火，是我們對防曬最頭疼的時候，寶寶的皮膚嬌嫩，我們應該用什么樣的科學的方法來保護寶寶的嬌嫩皮膚呢，下面小編就為大家講講夏季怎么有效的給寶寶做好防護防曬工作。

第一：夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之后

寶貝外出的時間應該控制在上午的10點以前和下午的4點以后，中間這段時間最好不要出去，這段時間是太陽照射最強的時候。

寶貝的皮膚尚未發育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以后進行戶外活動。

第二：嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

通過適當的曬太陽可以獲取維生素D，但對于嬰幼兒來說，每天曬太陽的時間不宜過長。

我們夏天既要保證寶寶不曬傷又要適合的給寶寶補充維生素D，所以我們應該在有太陽但是陽光不是很強烈的時候給寶寶曬曬太陽，每天只要曬2-3次，每次10分鐘左右，這樣的量足夠滿足寶寶對維生素D的需求。

另外，可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日曬。

第三：夏天帶寶貝外出時，應該涂抹嬰幼兒專用的防曬品

寶貝外出時，要給寶貝露在外面的皮膚涂抹嬰幼兒專用的防曬產品。嬰幼兒專用防曬產品，專對嬰幼兒皮膚的特點設計，能有效防御紫外線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。

防曬產品的防曬系數(SpF)15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負擔越重。最好選擇物理型防曬品，或 無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬產品。

第四：不要給寶貝使用成人的防曬產品

寶寶的皮膚是很嬌嫩的，成人的防曬霜含有的化學成分要比寶寶的防曬霜多出很多，所以我們家長在選擇防曬霜的時候應該要謹慎。

如果是夏季郊游或游泳，家長可以適量地給孩子使用。在選購防曬霜時，要注意選擇嬰幼兒專用的清爽、不油膩的防曬霜。

防曬指數SpF15的為最佳，戶外活動前，提前半小時涂抹效果較好。而且，在給孩子使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。

敏感皮膚的孩子，要在醫生指導下慎用或盡量避免使用防曬產品。

成人的膚質與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機化學防曬劑，給寶貝使用容易引起皮膚過敏。所以不要把成人的防曬品給寶貝用。

第五：為寶貝準備好防曬用

陽光強烈時外出，除涂抹防曬產品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。

這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬 對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負擔，防曬效果也是很不錯的。

第六：為寶貝選擇合適的外出服裝

夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便于寶貝活動。

另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

第七：寶貝游泳需要專用的泳衣、泳具

夏天，帶寶貝游泳時，要穿合體的游泳衣，可以遮擋身體的大部分，起到防曬的作用。同時，泳衣也可以阻隔水中的一些不潔物進入寶貝體內引起感染或其它疾病。

在游泳時最好選擇防曬系數(SpF)30左右防水型的防曬品，它不會隨水脫落，能有效防曬，并且適合在 戶外長時間的活動使用。

第八：給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用

因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

第九：陰天外出時也要給寶貝使用防曬品

即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防曬品。

第十：寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處

夏天室外溫度高，日照強烈，應給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。這樣并不妨礙寶貝身體對紫外線的 吸收，還起到防曬護膚的效果。

第十一：多給寶寶喝水

在夏季，家長還應注意讓孩子多喝水，以補充水分。即時給寶貝補充水分，也是夏天對皮膚有效的保護。

第十二：別打扮得過于“清涼”

炎炎夏日，不少家長都喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝。

殊不知，這樣會導致孩子大部分皮膚裸露在外，最容易造成全身曬傷。帶孩子出門，最好穿全棉質地的衣服，顏色以淺色為宜。衣服的式樣不能太過暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上長袖長褲。

此外，一些父母喜歡在夏天給孩子剃光頭，以為這樣很涼快。其實，光頭既不利散熱，也容易導致孩子被曬傷。

第十三：夏季戶外活動循序漸進

長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應該循序漸進。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。

帶孩子在戶外曬太陽時，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。夏日上午10點到下午2點是中波紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。

每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內。

總結：看了這十三種給寶寶防曬的一些小竅門，媽媽們是不是再也不用擔心寶寶嬌嫩的皮膚被曬黑曬紅啦，寶貝皮膚嬌嫩，我們做媽媽的就是要護理的細心，做一個細心的媽媽，自然寶寶再也不會曬黑曬傷啦！