寶寶輔食添加時間表 它是寶寶成長的好伴侶
如何添加輔食？輔食對寶寶來說，是成長路上極為重要的一環。如果輔食吃得好和吃的對，那將是對寶寶百利而無一害的。想知道寶寶輔食添加時間表以及寶寶輔食大全嗎？那就一起來看看吧。
很多媽媽對于寶寶輔食添加的時間都不了解，這樣是肯定不行的，及時了解寶寶輔食添加時間表是每個家長的責任。
嬰兒輔食添加時間表
嬰兒輔食添加時間表是指嬰兒四個月之后就開始要添加輔食了。而且每個階段要添加的輔食種類各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時間表給寶寶們補充營養，真是媽媽們的好幫手。
需要注意的是，嬰兒輔食添加時間表只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長表現才是決定何時添加輔食的重要因素，下面大家一起來看看嬰兒輔食添加時間表的內容。
1、0-4個月
主要輔食應是蛋黃、米粉。軟硬度是稀糊狀，每天一次小勺喂食，口味主要以清淡、多汁為主。
2、5-6個月
主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
3、7-8個月
主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片;軟硬度是豆腐;每天兩次小勺喂食或寶寶手抓;口味主要以清淡、多汁為主。
4、9-11個月
主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶手抓或寶寶用勺;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。
5、12-15個月
主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯，軟硬度是香蕉。每天三次寶寶用勺、筷子，口味主要以清淡、少鹽、少油為主。
寶寶輔食添加原則
不同類型的食物所含的營養成分是不一樣的，這些不同的營養成分在互相搭配的時候還會產生互補、增強和阻礙的作用，如果能注意到食物中的營養差別給每一種食材找到它的最佳搭檔就能提高食物的整體營養價值，更好地為寶寶的輔食營養加分。
1、從少量到多量
以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。
2、由一種到多種
在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。
3、由稀到稠
以添加谷類的大米為例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。
4、由細到粗
以蔬菜為例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。
5、少鹽不甜忌油膩
有的家長常常會依自己的口味來喂養孩子，自己的口重在給孩子制作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的。
另外，過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食欲，而且過多糖的攝入可變為脂肪被儲存在體內，久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖癥。
寶寶輔食做法
方法一
材料
肉末150g、馬蹄1個、蔥1棵，姜5g、淀粉2g、生抽5ml、鹽少許。
做法
1.馬蹄去皮剁碎，姜切絲用清水浸泡一下，肉末再用刀剁細一些。
2.經肉末放入碗中，加入馬蹄碎，姜水、淀粉、生抽、鹽攪拌均勻。
3.最后一步就是將拌好的肉末放入一個平盤中鋪平，然后上鍋蒸10分鐘至肉餅熟透即可。
方法二
原料
菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。
做法
1.將買回來的新鮮菠菜用清水洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀留著備用。
2.將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。
3.將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
方法三
原料
胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。
做法
1.將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。
2.鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯)。
3.再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
方法四
原料
肉末，胡蘿卜，雞蛋。
做法
1.將胡蘿卜洗凈，去皮切碎末。將雞蛋磕入碗中攪拌均勻。
2.肉末加入一些鹽或雞精粉及香油調味，備用。
3.雞蛋液加入一點的溫水，輕輕攪拌后用漏網擱掉上層的蛋液泡沫至嫩滑。
4.將一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。
5.肉末上層放胡蘿卜末鋪均。在倒入剩余的蛋液即可。
6.用保鮮膜將碗口蓋上，再用牙簽或針輕輕戳幾個小洞。
7.將蒸鍋中放適時水燒開，將碗放到蒸隔上，蓋上蓋子，轉小火。
8.蒸上10-15分鐘后關火即可。
結語：以上就是360常識網為您介紹的寶寶輔食添加時間表，你們都了解了吧。這對于不了解寶寶輔食添加順序的媽媽們來說，真的是極好的。看了上面說的如何添加輔食以及寶寶輔食大全，感興趣的就可以去做一做。
